اثر 6 هفته تمرین با وزنه در اندام تحتانی و اندام فوقانی بر شاخص مقاومت انسولین در مردان دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1390
- محل انتشار: ششمین همایش ملی دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی ایران
- کد COI اختصاصی: SSTU06_100
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 2071
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه گیلان
استاد دانشگاه گیلان، استادیار دانشگاه علوم پزشکی گیلان
چکیده
هدف از مطالعه حاضر اثر 6 هفته تمرین با وزنه در اندام تحتانی و اندام فوقانی بر شاخص مقاومت انسولین در مردان دارای اضافه وزن است. 24 مرد سالم دارای اضافه وزن(سن 22/45 ± 1/7 سال، قد 178/37 ± 6/63 سانتی متر و وزن 88/25 ± 7/46 کیلوگرم) از دانشجویان غیر ورزشکار دانشگاه گیلان در این پژوهش شرکت کردند، که به دو گروه تمرینی اندام فوقانی و اندام تحتانی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی برای هر گروه شامل 4 حرکتف 3 ست، 8-10 تکرار و با شدت 70 درصد 1RM،برای 6 هفته اجرا شد. درصد چربی بدن با استفاده از کالیپر اندازه گیری شد. نمونه های خونی یک بار قبل و یک بار 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل درون گروهی داده ها با آزمون t همبسته و از آزمون Anova به منظور مقایسه تغییرات بین گروهی با سطح معناداری ( p≤0/05) استفاده شد. یافته ها نشان دادند سطح گلوکز خون دو گروه تمرینی کاهش یافت اگرچه این کاهش در هیچ یک از دو گروه از نظر آماری معنی دار نبود. غلظت انسولین سرم، شاخص مقاومت انسولین و درصد چربی بدن در دو گروه تمرینی به صورت معنی داری کاهش یافت ( p≤0/05). توده بدون چربی در دو گروه به صورت معنی داری افزایش یافت ( p≤0/05). بین تغییرات ایجاد شده در متغیرهای اندازه گیری شده در اثر تمرینات بین دو گروه تمرینی، اختلاف معنی داری مشاهده نشد. بنابراین می توان چنین نتیجه گیری کرد هرچند با درگیر کردن نیمی از بدن در تمرین با وزنه حساسیت انسولین بهبود می یابد ولی به نظر نمی رسد بین اندام های مختلف بدن از نظر متابولیسم گلوکز و عملکرد انسولین اختلاف معنی داری وجود داشته باشد.کلیدواژه ها
اندام فوقانی، حساسیت انسولین، تمرین با وزنه، اندام تحتانیمقالات مرتبط جدید
- بررسی موانع بهبود عملکرد معلمان و دبیران تربیت بدنی استان سیستان و بلوچستان
- بررسی و مقایسه عوامل موثر در ارزشیابی دانشجویان از اساتید تربیت بدنی و غیر تربیت بدنی دانشگاه های زاهدان
- طراحی و تبیین الگوی یکپارچه ی قابلیت های هیبریدی فدراسیون سوارکاری ایران: رویکردی مبتنی بر چابکی استراتژیک
- طراحی برنامه حرکات اصلاحی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری اسکولیوز و تحلیل نتایج عملکردی
- مروری جامع بر رابطه بین پای پرانتزی (Genu Varum) و اختلال در اکسیژن رسانی عضلات در طول تمرینات هوازی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.