مقایسه تاثیر تمرینات در آب، خشکی و ترکیبی بر عملکرد، تعادل و ترس از سقوط زنان سالمند
- سال انتشار: 1403
- محل انتشار: دوفصلنامه روان شناسی ورزش، دوره: 16، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_MBSP-16-2_011
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 86
نویسندگان
استادیار گروه مدیریت ورزشی ، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران
دانشگاه تهران پردیس بین الملل کیش
چکیده
هدف: هدف مطالعه حاضر مقایسه تاثیر تمرینات در آب، خشکی و ترکیبی بر عملکرد، تعادل و ترس از سقوط زنان سالمند بود. روش ها: ۴۸ نفر از سالمندان زن در دامنه سنی ۶۱ تا ۷۰ سال از میان سالمندان زن شهرستان کرج انتخاب شدند. به منظور جمع آموری داده ها از پرسشنامه ترس از افتادن و آزمون های تعادل برگ و برخاستن و راه رفتن زمان دار استفاده شد. طول مدت تمرین هشت هفته و هر هفته سه جلسه ۶۰ دقیقه ای (۱۸ جلسه) بود. برای آزمون فرضیه ها از روش های آماری کولموگروف – اسمیرنوف، آزمون تی همبسته، تحلیل واریانس یک سویه و آزمون تعقیبی دانکن در سطح معنی داری کمتر از ۵ صدم استفاده شد.نتایج: یافته ها نشان داد هشت هفته تمرینات در آب، در خشکی و ترکیب آب – خشکی بر تمامی شاخص های مورد مطالعه تاثیر معنی داری دارد و سبب بهبود عملکرد نظر شده است( ۰۵/۰p< ). همچنین یافته ها نشان داد بین تاثیر هشت هفته تمرینات منتخب در آب، خشکی و ترکیب آب – خشکی بر آزمون های عملکردی ، تعادل و ترس از افتادن زنان سالمند تفاوت معنی داری با برتری گروه تمرین ترکیبی وجود داشت ( ۰۵/۰p< ).نتیجه گیری: با توجه به اثربخشی روش های تمرینی به سالمندان توصیه می شود به منظور بهبود تعادل و شاخص روانی ترس از افتادن بر تمرینات ترکیبی تاکید بیشتری داشته باشند.کلیدواژه ها
تمرین در آب, تمرین عملکردی, تعادل, ترس از افتادن, سالمنداطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.