مقایسه آرایش تمرین موازی بر ویژگی های آنتروپومتری، سطوح سرمی IL-۱۵ و شاخص مقاومت به انسولین زنان یائسه
- سال انتشار: 1395
- محل انتشار: دانشور پزشکی (نشریه پژوهشی پایه و بالینی)، دوره: 24، شماره: 5
- کد COI اختصاصی: JR_DMED-24-5_006
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 62
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان، ایران
دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، ایران
استادیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه ولی عصر رفسنجان، ایران
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه شهید چمران اهواز، ایران
چکیده
مقدمه و هدف: فعالیت های ورزشی نقش مهمی در افزایش توده بدون چربی و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان دارد. عضله اسکلتی ازطریق انتشار مایوکاین ها، نقش موثری در رشد عضله و بهبود وضعیت متابولیکی دارد. هدف از مطالعه حاضر مقایسه تاثیر دو آرایش تمرین موازی بر ویژگی های آنتروپومتری، شاخص مقاومت به انسولین (HOMA) و سطوح سرمی IL-۱۵ زنان یائسه می باشد. مواد و روش ها: تعداد ۲۸ نفر از زنان یائسه (میانگین سن ۷۲/۰±۲۵/۶۱ سال، قد ۰۲/۰±۱۵۶ سانتی متر، توده بدنی ۰۹/۱±۷۰/۷۱ کیلوگرم و شاخص توده بدنی ۵۲/۰±۳۵/۲۸ کیلوگرم بر مجذور قد) به طور تصادفی به ۳ گروه تمرین استقامتی + قدرتی (E+S) (۹n=)، قدرتی + استقامتی (S+E) (۱۰n=) و کنترل (۹n=) تقسیم شدند. برنامه های تمرینی به مدت ۸ هفته و ۳ روز در هفته انجام شد. برنامه تمرین استقامتی شامل کار بر روی دوچرخه کارسنج (با شدت ۶۰ تا ۸۸درصد MHR) و برنامه تمرین قدرتی شامل چندین تمرین منتخب بالاتنه و پایین تنه (با شدت ۴۰ تا ۷۵درصد ۱RM، ۸ تا ۱۸ تکرار) بود. توده بدنی، قد، شاخص توده بدن، نسبت دور کمر به دور باسن و سطوحی سرمی IL-۱۵، گلوکز و انسولین قبل و پس از برنامه تمرین اندازه گیری شد. از تحلیل کوواریانس برای تجزیه وتحلیل داده ها استفاده شد. نتایج: اختلاف معناداری بین گروه های تمرین موازی با گروه کنترل در مقادیر انسولین (۳۷/۰ =P < /span> ) مشاهده نشد؛ اما اختلاف معنی داری در مقادیر توده بدنی (۰۲/۰=(P < /span> ، شاخص توده بدنی (۰۳/۰ =(P < /span> ، سطح گلوکز ناشتا (۰۰۱/۰ =(P < /span> ، سطح IL-۱۵ سرمی (۰۴/۰P=) و مقاومت به انسولین (۰۲۸/۰ =(P < /span> مشاهده شد. اختلافی بین مقادیر فوق در دو گروه تمرین موازی مشاهده نشد. نتیجه گیری: تمرینات موازی، مجزای از ترتیب آن موجب افزایش فاکتور رشد عضله و بهبود سوخت وساز گلوکز در زنان یائسه می گردد؛ لذا آن ها می توانند از مزایای تمرین موازی با هر آرایشی استفاده نمایند.کلیدواژه ها
تمرین موازی, زنان یائسه, اینترلوکین-۱۵, شاخص مقاومت به انسولیناطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.