مقایسه تاثیر مصرف کوتاه مدت به تنهایی و ترکیبی از مکمل های ال آرژنین و ال سیترولین بر توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست های جوان
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: فصلنامه تحقیقات در علوم ورزشی و گیاهان دارویی، دوره: 3، شماره: 11
- کد COI اختصاصی: JR_RSSMP-3-11_002
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 248
نویسندگان
دانش آموخته کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، موسسه طلوع مهر، دانشگاه غیرانتفاعی، قم، ایران
استادیار، گروه تربیت بدنی، موسسه طلوع مهر، دانشگاه غیرانتفاعی، قم، ایران
باستاد، گروه تربیت بدنی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران تلفن: ۸۶۶۷۶۶۲ ۰۹۱۸ پست الکترونیک: abedi@iaumahallat.ac.ir
دکتری، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اراک، اراک، ایران
چکیده
هدف: مطالعه حاضر با هدف مقایسه تاثیر مصرف کوتاه مدت به تنهایی و ترکیبی از مکمل های ال آرژنین و ال سیترولین بر توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست های جوان انجام گرفت.مواد روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی که با طرح پیش آزمون- پس آزمون انجام گرفت، ۶۰ فوتبالیست جوان مرد با دامنه سنی ۱۵ تا ۱۸ سال که به صورت در دسترس انتخاب و در ۴ گروه ۱۵ نفری مکمل ال- آرژنین، مکمل ال- سیترولین، ترکیبی از مکمل ال- آرژنین وال- سیترولین و دارونما قرار گرفتند. در مراحل پیش آزمون و پس آزمون توان هوازی و بی هوازی آزمودنی ها با استفاده از آزمون های یویو و آزمون RAST اندازه گیری شد. دوره مصرف مکمل به مدت ۷ روز بود. مقدار مکمل های ال- آرژنین و ال- سیترولین به تنهایی ۴/۲ گرم در روز بود که در گروه ترکیبی هر یک از مکمل ها ۲/۱ گرم مصرف شدند.یافته ها: مصرف کوتاه مدت (۷ روز) مکمل ال آرژنین، مکمل ال سیترولین و ترکیبی از مکمل ال آرژنین و ال سیترولین بر افزایش توان هوازی، اوج توان بی هوازی، میانگین توان بی هوازی، حداقل توان بی هوازی و کاهش شاخص خستگی فوتبالیست های جوان تاثیر معنی داری دارد (۰۵/۰> P). دیگر نتایج حاکی از اندازه اثر بیشتر ترکیبی از مکمل ال آرژنین و ال سیترولین در مقایسه با مکمل ال آرژنین و مکمل ال سیترولین به تنهایی در بهبود توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست های جوان می باشد. نتیجه گیری: براساس یافته های پژوهش حاضر می توان نتیجه گرفت که مصرف ترکیبی از مکمل های ال آرژنین و ال سیترولین، می تواند در افزایش توان هوازی و بی هوازی فوتبالیست های جوان موثر باشد.کلیدواژه ها
ال آرژنین, ال سیترولین, توان هوازی, توان بی هوازیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.