اثر هشت هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا بر تعادل اکسیدانی و آنتی اکسیدانی و شاخص های عملکرد حرکتی در افراد سالمند
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: فصلنامه مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، دوره: 11، شماره: 27
- کد COI اختصاصی: JR_JPSBS-11-27_004
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 111
نویسندگان
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
دانشجوی کارشناسی ارشد، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
استاد گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
چکیده
زمینه و هدف: افزایش رادیکالهای آزاد و استرس اکسیداتیو از عواملی هستند که فرآیند پیری را تسریع میکنند. هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا بر ظرفیت اکسیدانی و آنتی اکسیدانی و شاخصهای عملکرد حرکتی در افراد سالمندان بود. روش تحقیق: شرکت کنندگان تحقیق را تعداد ۲۴ نفر از سالمندان شهرستان بندرعباس (میانگین سنی ۰۶/۵ ±۸۸/۷۱ سال) تشکیل میدادند. آزمودنیها به صورت تصادفی به دو گروه ۱۲ نفری شامل گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. سپس، آزمودنی های گروه تمرین به مدت هشت هفته، سه روز در هفته، به اجرای تمرین تناوبی در چهار نوبت سه دقیقهای با شدت ۸۵ تا ۹۵ درصد حداکثر ضربان قلب و سه نوبت سه دقیقه ای استراحت فعال با شدت ۶۵ تا ۷۵ درصد حداکثر ضربان قلب پرداختند. ۲۴ ساعت قبل از شروع تمرینات و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، متغیرهای مورد بررسی با روشهای استاندارد مورد ارزیابی قرار گرفتند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس در سطح معنیداری ۰۵/۰p< استفاده شد. یافته ها: هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا باعث کاهش معنی دار وضعیت اکسیدانی تام سرمی از یک سو؛ و افزایش معنیدار ظرفیت آنتی اکسیدانی تام و سسترین-۲ سرمی از سوی دیگر شد همچنین، هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا توانست شاخصهای عملکردی سرعت حرکت، بلند شدن و رفتن و ظرفیت هوازی در افراد سالمند را بهبود ببخشد (به ترتیب با ۰۰۱/۰> p، ۰۰۱/۰> p). با این حال، این تمرینات بر زمان آزمون برخاستن از صندلی، تاثیر معنیداری نداشت (۲۲/۰=p). نتیجه گیری: تمرینات تناوبی با شدت بالا در سالمندان با در نظر گرفتن ملاحظات تمرینی، به عنوان یک روش تمرینی سودمند قابل استفاده می باشد.کلیدواژه ها
وضعیت اکسیدانی تام, ظرفیت تام آنتی اکسیدانی, سسترئین-۲, سالمندیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.