تاثیر شش هفته تمرینات تعلیقی بر ترس از آسیب مجدد و معیارهای بازگشت به ورزش در ورزشکاران با سابقه بازسازی رباط صلیبی قدامی
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: فصلنامه علوم پیراپزشکی و توانبخشی مشهد، دوره: 12، شماره: 1
- کد COI اختصاصی: JR_JPSR-12-1_003
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 91
نویسندگان
کارشناسی ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران
استاد گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران
دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران
چکیده
هدف:ورزشکاران دارای سابقه بازسازی رباط صلیبی قدامی، پس از اتمام توانبخشی پزشکی خود نیازمند بازگشت به ورزش هستند ولی معمولا به دلیل دوری چند ماهه از ورزش و ترس از آسیب دیدگی مجدد از آن سرباز می زنند. بنابراین برای این افراد می بایست یک پروتکل تمرینی ایده آل با شدت مناسب در نظر گرفت تا بوسیله آن، از بعد روانی و جسمانی، قدرتمندانه آماده بازگشت به ورزش شوند. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرینات تعلیقی با استفاده از TRX (Total Body Resistance Exercise) بر ترس از آسیب مجدد و معیارهای بازگشت به ورزش در ورزشکاران با سابقه بازسازی رباط صلیبی قدامی بود.روش بررسی:نمونه پژوهش حاضر شامل ۲۶ ورزشکار مرد (فوتبال و فوتسال) ۱۸ تا ۳۰ سال با سابقه بازسازی رباط صلیبی قدامی بود که بصورت تصادفی در دو گروه ۱۳ نفره تجربی (سن ۳/۴۵±۲۴/۵۴، قد ۴/۲۷±۱۷۹/۱۵، وزن ۶/۶۷±۸۲/۳۱، شاخص توده بدنی ۱/۰۴±۲۵/۵۸) و کنترل (سن ۳/۷۹±۲۴/۶۲، قد ۳/۹۱±۱۷۹/۰۰، وزن ۱۰/۵۷±۸۲/۶۲، شاخص توده بدنی ۲/۸۳±۲۵/۷۷) قرار گرفتند. برای بررسی میزان ترس از آسیب مجدد، از پرسشنامه تمپا۱۱ و برای ارزیابی معیارهای بازگشت به ورزش از آزمون های جهش جانبی، جهش هشت لاتین و جهش سه گانه تک پا استفاده گردید. ورزشکاران بعد از پیش آزمون به مدت ۶ هفته تمرینات را انجام دادند و در انتها پس آزمون انجام گرفت. مقایسه میانگین متغیرها بین دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون با استفاده از آزمون آنالیز کوواریانس در سطح معناداری۰/۰۵ انجام پذیرفت.یافته ها:نتایج نشان داد که ۶ هفته تمرینات تعلیقی با استفاده از TRX منجر به کاهش معنی دار نمرات آزمون های ترس از آسیب مجدد تمپا۱۱ (۰/۰۰۱=p)، جهش جانبی تک پا (۰/۰۰۱=p) و جهش هشت لاتین تک پا (۰/۰۰۱=p) و افزایش معنی دار نمره آزمون جهش سه گانه تک پا (۰/۰۰۱=p) در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد.نتیجه گیری:از جمله ویژگی های تمرینات TRX، سهولت انجام این تمرینات، هزینه مقرون به صرفه و قابلیت اجرای آن در هر زمان و مکانی می باشد. همچنین با توجه به اینکه نتایج تحقیق حاضر نشان داد که انجام تمرینات TRX می تواند سبب بهبود عملکرد ورزشکاران و کاهش میزان ترس از آسیب مجدد در آزمون های تمپا۱۱، جهش جانبی، جهش هشت لاتین و جهش سه گانه تک پا شود، لذا به کلیه مربیان ورزشی و درمانگران پیشنهاد می شود جهت ارتقاء عملکرد و کاهش ترس ورزشکاران دارای سابقه بازسازی رباط صلیبی قدامی، از تمرینات مورد استفاده در تحقیق حاضر استفاده نمایند.کلیدواژه ها
رباط صلیبی قدامی, تمرینات تعلیقی, بازگشت به ورزش, ترس از آسیب مجدداطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.