اثربخشی آموزش ذهن آگاهی تلفیقی با تمرینهای یوگا بر شفقت به خود در زنان شهر کرمانشاه
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه
- کد COI اختصاصی: CPSP01_0157
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 192
نویسندگان
کارشناس ارشد روانشناسی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران.
چکیده
هدف از انجام این پژوهش اثربخشی آموزش ذهن آگاهی تلفیقی با تمرینهای یوگا بر شفقت به خود زنان شهر کرمانشاه بود. این پژوهش از نوع کمی و مداخله ای است . روش اجرا، نیمه آزمایشی با دو گروه کنترل و آزمایش میباشد. جامعه آماری تحقیق شامل کلیه زنان یوگاکار ۳۵-۵۰ ساله شهر کرمانشاه بوده که در کلاسهای یوگا به باشگاه های ورزشی این شهر مراجعه داشته اند و این جامعه برابر با ۱۸۵۱نفر در بازه سنی مورد اشاره بوده است که ابتدا به صورت تصادفی پرسشنامه شفقت به خود در بین حدود ۳۰۰نفر از آنها توزیع گردید و از بین کسانی که نمراتی پایینتر از میانه داشتند، ۴۰نفر به روش در دسترس انتخاب گردیده، و به صورت تصادفی ۲۰نفر در گروه آزمایش و ۲۰نفر در گروه کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش تحت آموزش ذهن آگاهی تلفیقی با تمرینات یوگا قرار گرفته و گروه کنترل نیز هیچ آموزشی دریافت نکرد.جهت گردآوری داده های مورد نیاز تحقیق از یک بسته آموزشی پکیج آموزش ذهن آگاهی تلفیقی با تمرینهای یوگا و پرسشنامه شفقت به خود نف((۲۰۰۳ استفاده شد. نتایج نشان داد که ۹۱ درصد از تغییرات شفقت به خود توسط آموزش ذهن آگاهی تلفیقی تبیین میشود.کلیدواژه ها
ذهن آگاهی ، یوگا ، شفقت به خود.مقالات مرتبط جدید
- فناوری های نوین در آموزش: تسهیل یادگیری یا ایجاد شکاف دیجیتالی؟
- تعارض و همگرایی توسل به اصل ضرورت نظامی در شرایط اضطراری: بازنگری حقوق بشردوستانه در درگیری های مسلحانه
- Using Renewable Energy For Sustainable Port
- حق بر حریم خصوصی در فضای مجازی با تاکید بر قوانین ایران و اروپا
- تاثیر هوش مصنوعی بر عدالت در حقوق بین الملل
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.