تاثیریک پروتکل تمرینی در محیط کار برکیفیت خواب کارمندان زن دانشگاه شهرکرد پس از پاندمی کووید-۱۹
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد ورزش های همگانی
- کد COI اختصاصی: FCRSS01_161
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 252
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، چهارمحال و بختیاری، ایران
استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، چهارمحال و بختیاری، ایران
استاد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، چهارمحال و بختیاری، ایران
چکیده
هدف: هدف این پژوهش بررسی تاثیر یک پروتکل تمرینی در محیط کار بر کیفیت خواب کارمندان زن دانشگاه شهرکرد پس از پاندمی کووید-۱۹بود.روش پژوهشی: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری متشکل از ۳۰ نفر و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) تقسیم شدند. کیفیت خواب قبل و پس از تمرینات توسط پرسشنامه مربوطه مورد ارزیابی قرارگرفت. جهت مقایسه های درون گروهی از آزمون Tهمبسته و مقایسه های بین گروهی از آزمون Tمستقل استفاده شد و در سطح معنی داری۰.۰۵ استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد بهبود معنی داری در کیفیت خواب(p=۰/۰۰۱) در گروه تجربی نسبت به کنترل ایجاد شده است.نتیجه گیری: نتایج نشان داد تمرینات ترکیبی در محیط کار میتواند موجب بهبود کیفیت خواب کارمندان شود.کلیدواژه ها
فعالیت بدنی، کارمند، کیفیت خوابمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.