تاثیریک پروتکل تمرینی در محیط کار برکیفیت خواب کارمندان زن دانشگاه شهرکرد پس از پاندمی کووید-۱۹
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد ورزش های همگانی
- کد COI اختصاصی: FCRSS01_161
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 212
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، چهارمحال و بختیاری، ایران
استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، چهارمحال و بختیاری، ایران
استاد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده ادبیات و علوم انسانی، دانشگاه شهرکرد، چهارمحال و بختیاری، ایران
چکیده
هدف: هدف این پژوهش بررسی تاثیر یک پروتکل تمرینی در محیط کار بر کیفیت خواب کارمندان زن دانشگاه شهرکرد پس از پاندمی کووید-۱۹بود.روش پژوهشی: مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی و جامعه آماری متشکل از ۳۰ نفر و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (۱۵ نفر) و کنترل (۱۵ نفر) تقسیم شدند. کیفیت خواب قبل و پس از تمرینات توسط پرسشنامه مربوطه مورد ارزیابی قرارگرفت. جهت مقایسه های درون گروهی از آزمون Tهمبسته و مقایسه های بین گروهی از آزمون Tمستقل استفاده شد و در سطح معنی داری۰.۰۵ استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد بهبود معنی داری در کیفیت خواب(p=۰/۰۰۱) در گروه تجربی نسبت به کنترل ایجاد شده است.نتیجه گیری: نتایج نشان داد تمرینات ترکیبی در محیط کار میتواند موجب بهبود کیفیت خواب کارمندان شود.کلیدواژه ها
فعالیت بدنی، کارمند، کیفیت خوابمقالات مرتبط جدید
- تغییرات سطح سرمی سروپلاسمین به دنبال هشت هفته تمرین HIIT در زنان چاق غیر فعال
- شناسایی و تحلیل عوامل کلیدی موثر بر فعالیت های ورشی با رویکرد آمایش سرزمین حسین شهسوار
- مقایسه اثربخشی تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات تقویتی سنتی بر بهبود لوردوز و درد کمر در افراد کم تحرک: یک مطالعه کارآزمایی بالینی
- بررسی تاثیر خستگی غیرعملکردی بر تعادل پویا فوتبالیست های نیمه حرفه ای
- بررسی ارتباط بین سقف شیشه ای ادراک شده با فرسودگی شغلی کارمندان زن سازمان های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.