اثر ۶ هفته تمرین هاپینگ بر قدرت بیشینه، و کیفیت خواب مردان چاق غیرفعال استان تهران
- سال انتشار: 1402
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی با رویکرد ورزش های همگانی
- کد COI اختصاصی: FCRSS01_128
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 212
نویسندگان
دانشجوی کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش،دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی،دانشگاه ازاد اسلامی،واحد تهران مرکز،تهران،ایران
دکتری فیزیولوژی ورزش،دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی،دانشگاه ازاد اسلامی،واحد تهران مرکز،تهران،ایران
چکیده
هدف: بررسی همزمان شاخص های التهابی و شاخص کیفیت خواب با توجه به سطح فعالیت بدنی افراد کمتر مورد توجه بوده است.با این تفاسیر هدف پژوهش حاضر تاثیر ۶ هفته تمرینات هاپینگ بر سطوح قدرت بیشینه و کیفیت خواب مردان چاق غیرفعال استان تهران است.روش پژوهشی: آزمودنی ها از جامعه آماری ۳۵ نفره به صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل (هر گروه ۱۰ نفر) قرار گرفتند. ازآزمون برزیسکی برای اندازه گیری یک تکرار بیشینه از آزمودنی ها در حرکات اسکات گرفته شد. آزمودنی های گروه تجربی در یک برنامه ۶ هفته ای هاپینگ انجام دادند. کیفیت خواب شرکت کنندگان در پژوهش با استفاده از پرسشنامه شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ(PSQI) مورد ارزیابی قرار گرفت.قبل و بعد از ۸ هفته اسکات و کیفیت خواب آزمودنی ها اندازه گیری شد. به منظور آزمون فرضیه های پژوهش از آزمون کوواریانس استفاده شد. یافته های تحقیق با نرم افزار SPSS نسخه ۲۱ در سطح معنیداری ۰.۰۵ تحلیل شد.یافته ها:.نتایج نشان داد هشت هفته تمرین هاپینگ بر قدرت بیشینه مردان چاق اثر معنی دار ندارد(p> ۰.۰۵) اما بر سطوح کیفیت خواب آنان اثر معنی دار وجود داشت(p< ۰.۰۵).نتیجه گیری: در پژوهش حاضر مشخص شد که تمرین هاپینگ بر کیفیت خواب افراد چاق موثر است. به عبارتی نشان می دهد که این تغییرات هورمونی ممکن است در افزایش وزن افراد با اختلال های خواب درگیر باشد.ازین رو انتظار می رود در پژوهش های بعدی سطوح هورمون های اشتهایی سنجیده شود.کلیدواژه ها
هایپینگ،اسکات،چاقی،کیفیت خواب،قدرت بیشینهمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.