کارایی تمرینات خانگی بر خط بر کاهش میزان افسردگی در معلمین ابتدایی در طول درگیری با کووید-۱۹

سال انتشار: 1401
محل انتشار: اولین کنگره ملی مطالعات علوم اعصاب و روان شناسی
کد COI اختصاصی: CNPS01_037
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 214

نویسندگان

کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی

چکیده

این مطالعه با هدف بررسی تاثیر کارایی تمرینات خانگی بر خط بر کاهش میزان افسردگی در معلمین ابتدایی در طول درگیری با کووید-۱۹ انجام شد. این مطالعه ی حاضر از لحاظ هدف، کاربردی وبراساس ماهیت وتجزیه وتحلیل داده ها ازنوع پیش آزمون-پس آزمون بود. جامعه آماری مورد مطالعه ، شامل تمامی معلمین ابتدایی طی سال ۱۳۹۹ بود که جامعه آماری از نوع نامعلوم بود. در مطالعه حاضر از روش تصادفی استفاده شد و ۳۰ نفر مورد مطالعه قرار گرفت . برای افسردگی از پرسشنامه هام یلتون استفاده شد. تمرینات به مدت ۸ هفته و سه جلسه در هفته بود. تمرینات در ۳ ست و ۱۱۲-۸ تکرار انجام گرفت . نتایج برای بخش توصیفی نشان داد که میانگین سنی افراد مورد مطالعه ۳۲/۱۴± ۵۵/۳۶ سال بودند. نتایج این مطالعه نشان داد که ۱۵ نفر مرد و ۱۵ نفر زن بودند. بر اساس یافته ها، انجام تمرین های ورزشی خانگی بر خط با عث کاهش معنی دار میزان افسردگی گردید. در مجموع، این نتایج نشان می دهد که انجام تمرین های ورزشی خانگی بر خط باعث کاهش معنی دار میزان افسردگی در معلمین ابتدایی در طی دوران کرونا گردید. بنابراین توصیه می شود که در طی این دوران و تمام اپیدمی های نیازمند به قرنطینه از ورزش های خانگی برخط برای کاهش میزان افسردگی استفاده شود.

کلیدواژه ها

تمرین های خانگی بر خط ، افسردگی ، کووید ۱۹

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.