اثر تمرینات EMS بر فاکتورهای آمادگی جسمانی مروری بر تاثیرات تمرینات EMS بر فاکتورهای آمادگی جسمانی
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی دانشجویان علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: SPORTCD01_057
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 640
نویسندگان
دانشجو کارشناسی علوم ورزشی
دانشجو کارشناسی علوم ورزشی
دانشجو کارشناسی علوم ورزشی
چکیده
زمینه و هدف: EMS یا همان تحریک الکتریکی عضلات فناوری نوینی است که کاربرد اصلی آن در فیزیوتراپی وبازتوانی اسکلتی- عضلانی است. با این روش میتوان عضلات را تحریک و تقویت کرد و در موارد آسیب دیدگی از تحلیل عضلانی جلوگیری نمود. حال ما می خواهیم با بررسی مقالات مختلف به این مهم پی ببریم که آیا EMS میتواند غیر ازبازتوانی عضلات آسیب دیده، عضلات سالم را نیز تقویت کند و فاکتورهای آمادگی جسمانی را بهبود ببخشد یا خیر.روش: در این پژوهش جستجوی مقالات در پایگاه های تخصصی صورت گرفت و شش مقاله بر اساس معیارهای ورود وخروج انتخاب شدند و دادهها به روش کتابخانه ای و فیش برداری گردآوری شد.یافته ها: بررسی ها نشان داد که پژوهشگران اغلب بر تاثیر تمرینات EMS بر قدرت عضلات پرداخته اند و در مواردیچربی خون و کاهش وزن را نیز در نظر گرفته اند.نتیجه گیری: مرور مقالات بیانگر آن است که تمرینات EMS حداقل ۳ بار در هفته، تاثیر قابل توجهی بر بهبود قدرتعضلات به خصوص عضلات چهار سر ران و همسترینگ دارد همچنین تمرینات EMS میتواند کمی درکاهش WHR, LDL و BMI همچنین افزایش HDL و سرعت تاثیر بگذارد. باید توجه داشت که تمرینات EMSتاثیر مثبت قابل توجهی بر پرش عمودی نداشته و ممکن است باعث کاهش آن نیز بشود.کلیدواژه ها
؛EMS، تحریک الکتریکی عضلات، قدرت عضلانی، کاهش وزن، تمرینات مقاومتیمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.