ورزش صبحگاهی دانش آموزان
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی دانشجویان علوم ورزشی و تربیت بدنی
- کد COI اختصاصی: SPORTCD01_051
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 1915
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی دانشگاه امام رضا (ع) مشهد مقدس
استاد و عضو هیئت علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه امام رضا (ع) مشهد مقدس
چکیده
یکی از راه های ایجاد تحرک و نشاط در افراد جامعه ورزش صبحگاهی است. اجرای ورزش صبحگاهی به طور منظم و روزانه درشروع فعالیت آموزشی مدارس می تواند عامل مهمی در ایجاد نشاط و شادابی و تامین سلامت جسم و روح دانش آموزان باشد.انجام چند حرکت ساده و منظم آن هم در چند دقیقه بدن را در مقابل عوارض جسمی زیادی مصون می دارد. پژوهش حاضر باهدف بررسی تاثیر ورزش صبحگاهی بر دانش آموزان انجام شد.روش شناسی: یک جستجوی اینترنتی از طریق مطالعه و بررسی پایگاه داده های نورمگز، جهاد دانشگاهی و گنج تعداد ۲۰مقاله فارسی با کمک کلید واژه های ورزش صبحگاهی، دانش آموزان و مدارس از سال های ۱۳۸۵ تا ۱۴۰۱ بدست آمد و باجستجو در پایگاه داده های google scholar و Semantic scholar تعداد ۲۰ مقاله لاتین با استفاده از کلید واژه هایmorning exercise , schools از سال های ۲۰۰۴ تا ۲۰۲۱ یافت شد. در این جستجو از اصطلاحات: ورزش صبحگاهی درارتباط با آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی، شادابی و انگیزه، اضافه وزن و چاقی، میزان یادگیری و پیشرفت تحصیلی، کاهشپرخاشگری و استرس و عملکرد حرکتی دانش آموزان ۴۰ مقاله یافت شد که مطابق با معیار های مورد مطالعه انتخاب شدند.یافته ها: مطالعات نشان داد که ورزش صبحگاهی به میزان زیادی باعث افزایش نشاط و شادابی دانش آموزان می شود و بهپیشرفت تحصیلی و افزایش سرعت یادگیری آنها کمک می کند. ورزش صبحگاهی در بعد روانی باعث افزایش و تقویت انگیزه وکاهش اضطراب، استرس، پرخاشگری و رفتارهای هیجانی دانش آموزان می شود. همچنین در بعد جسمانی باعث افزایشآمادگی جسمانی، بهبود عملکرد حرکتی دانش آموزان،کاهش اضافه وزن و درصد چربی و افزایش چابکی و سرعت آنها می شود.در نهایت یافته ها حاکی از این است که ورزش صبحگاهی هم در زمینه ی مهارتهای جسمانی و روانی و هم در زمینه یپیشرفت درسی به دانش آموزان کمک می کند.نتیجه گیری: با توجه به تحرک کم دانش آموزان در مدرسه، ورزش صبحگاهی منظم و هدفمند باعث شور و نشاط دانشآموزان در کلاس های درسی می شود. باعث افزایش قدرت یادگیری و انگیزه آنها هم در مدرسه و هم خارج از مدرسه می شود.ورزش صبحگاهی آمادگی جسمانی دانش آموزان را بالا می برد، مانع چاقی و بی تحرکی آنها می شود و از لحاظ ذهنی به آنهاکمک می کند. ورزش صبحگاهی موجب کاهش اضطراب، افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس می شود.کلیدواژه ها
ورزش صبحگاهی، دانش آموزان، مدارسمقالات مرتبط جدید
- بررسی تاثیر ورزش بر کلاژن CTX۱ موشهای مسن مدل تجربی استئوآرتریت زانو
- مقایسه شیوه درمانی ازن تراپی سلولهای بنیادی مزانشیمی و ورزش بر شاخص آلکالین فسفاتاز و استئوکلسین در موشهای مسن مدل تجربی استئوآرتریت زانو
- ارزیابی هماهنگی و تغییر پذیری بین مفصلی اندام تحتانی حین مهارت لیلی در کودکان با و بدون اختلال هماهنگی رشدی
- بررسی نقش فناوریهای نوین در توسعه ورزش
- عوامل موثر بر مشارکت ورزشی بانوان با راهبردهای ارتقاء سلامت
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.