درمان افسردگی با انواع فعالیت های ورزشی، مطالعه مروری

سال انتشار: 1401
محل انتشار: اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی
کد COI اختصاصی: UMAPHYSIO01_086
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 245

نویسندگان

دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه محقق اردبیلی

استادیار گروه رفتار حرکتی دانشگاه محقق اردبیلی

چکیده

افسردگی نوعی اختلال روانی ا ست که در آن فرد احساس غم، عدم لذت، اضطراب، ناامیدی و دل سردی می کند. مطالعات اخیر ن شان می دهند که اختلال افسردگی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد. این آمار نشان دهنده ی آن ا ست که این بیماری بسیار شایع و رایج ا ست. افراد به روش های مختلفی افسردگی را تجربه می کنند. افسردگی ممکن ا ست در کار روزانه افراد مشکل ایجاد کند و میزان بهره وری را کاهش بدهد. همچنین می تواند بر روابط و برخی از حالت های جسمی فرد نیز تاثیر بگذارد. یکی از درمانهای موثر برای افسردگی، درمان آن با ورزش ا ست. ورزش تنها بر افزایش سلامت جسمانی موثر نیست بلکه برای افزایش سلامت روان نیز تاثیرگذار ا ست. فعالیتهای ورز شی به ت سکین علائم افسردگی کمک میکند و از شدت مجدد آن نیز جلوگیری خواهد کرد. امروزه انجام ورزش منظم، رویکردی مسلم در پزشکی نوین بوده و اولین قدم در زمینه اصلاح سبک زندگی جهت پیشگیری و مدیرت بیماری های مزمن است. از این رو با توجه به افزایش روز افزون افسردگی، هدف از این مطالعه ی مروری، بررسی اثربخشی ورزش بر افراد مبتلا به افسردگی می باشد.

کلیدواژه ها

افسردگی، ورزش، سلامت روان

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.