بررسی هشت هفته تمرین پلایومتریک بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی پسران زیر ۲۲ سال
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی
- کد COI اختصاصی: UMAPHYSIO01_046
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 389
نویسندگان
دبیر آموزش و پرورش
دبیر آموزش و پرورش
دبیر آموزش و پرورش
چکیده
هدف پژوهش حاضر برر سی هشت هفته تمرین پلایومتریک بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی پسران زیر ۲۲ سال ا ست. بدین منظور ۳۰ نفر از پسران زیر ۲۲ سال از شهرستان کهگیلویه در سال ۱۴۰۰ به صورت هدفمند انتخاب و به دو گروه تجربی و گروه کنترل تقسیم شدند. ابزارهای مورداستفاده برای جمع آوری اطلاعات شامل پرسشنامه، دستگاه اندازهگیری قد و وزن بدن بود. برای بررسی اختلافات درون گروهی و برون گروهی از آزمون تحلیل واریانس اندازه های تکراری استفاده شد و برای مقایسه هر گروه طی پیش آزمون و پس آزمون از آزمون تی زوجی و برای مقایسه گروه ها در پیش آزمون و پس آزمون به صورت جداگانه از آزمون واریانس یک سویه (One Way ANOVA) با آزمون تعقیبی توکی ا ستفاده شد. سطح معناداری در پژوهش حا ضر برابر p ۰/۰۵ می با شد. یافته های پژوه شی نشان دادکه تمرین پلایومتریک در افزایش قدرت عضلات تاثیر مثبت دا شته و موجب میگردد که پسران از نظر عضلات ر شد بهتری دا شته با شند، لذا ا ستفاده از تمرینات پلیومتریک میتواند در افزایش قدرت ورزشکاران و افزایش سرعت و انعطاف پذیری آنها موثر باشد. اگر هر ورزشکاری به طور منظم و مستمر تمرینات انعطافی را در برنامه تمرینی خود قرار دهد، سرعت بیشتری در حرکات پیدا نموده و هرگز دچار آسیب فیزیکی نخواهد شد.کلیدواژه ها
تمرینات پلایومتریک، آمادگی جسمانی، پسران ، ورزشکارمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.