تاثیر تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون و مصرف مکمل کراتین بر غلظت سرمی میوستاتین و هورمون رشد بدنسازان مرد
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: اولین همایش ملی فیزیولوژی ورزشی
- کد COI اختصاصی: UMAPHYSIO01_042
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 474
نویسندگان
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شرق دانشگاه آزاداسلامی، تهران،ایران
استادیار فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شرق، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شرق دانشگاه آزاداسلامی، تهران،ایران
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شرق دانشگاه آزاداسلامی، تهران،ایران
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی،گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد علوم و تحقیقات، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران،ایران
چکیده
هدف: تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون، از جمله تمرینهایی است که می تواند اثرات سودمندی داشته باشد. هدف از مطالعهحاظر بررسی تاثیر تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون و مصرف کراتین بر مقادیر میوستاتین و هورمون رشد در بدنسازان مرد بود. روش شناسی: بدین منظور ۳۶ مرد بدنساز با میانگین سنی ۲۲/۶۳ سال به سه گروه ۱۲ نفری که شامل گروه تمرین مقاومتی با کاتسو و مصرف مکمل کراتین، گروه تمرین مقاومتی با کاتسو و مصرف دارونما وگروه مصرف کراتین تقسیم شدند. برنامه تمرینی به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه۸۰ دقیقه ای، به صورت ایستگاهی و دایره ای اجرا شد. جهت کاهش جریان خون به عضله فعال نیز از یک رگ بند محدودکننده در بالاترین قسمت عضو تمرینی استفاده شد. برای مقایسه میانگینهای بین گروه ها از آزمون آنالیزکواریانس استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که غلظت سرمی هورمون رشد، قدرت و حجیم سازی عضله پس از هشت هفته تمرین محدودیت جریان خون و مصرف کراتین افزایش معنیداری داشت .( P =۰/۰۰۳) در حالیکه غلظت سرمی میوستاتین با کاهش معنیداری همراه بود(.( P =۰/۰۰۲ بحث و نتیجه گیری: به نظر می رسد تمرین با شدت پایین و تحت شرایط محدودیت جریان خون و مصرف کراتین، حتی در کوتاه مدت نیز می تواند باعث ایجاد قدرت و حجیم سازی قابل توجه عضلانی شود و علاوه بر آن، باعث افزایش غلظت سرمی هورمون رشد و کاهش میوستاتین شود. بنابراین پیشنهاد می شود ورزشکاران در تمرینات خود با پروتکل مشابه برای بهبود قدرت و افزایش حجیم سازی استفاده کنند.کلیدواژه ها
تمرین مقاومتی، محدودیت جریان خون، کراتین، میوستاتین، هورمون رشدمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی موانع مدیریتی اماکن ورزشی خصوصی سازی شده در شهر تهران
- بازطراحی سیاست گذاری ورزشی با رویکرد مشارکت محور: از ورزشکار تا سیاست گذار
- بررسی میزان شیوع آسیب های رشته میل گیری سنگین در ورزشکاران نخبه ورزش زورخانه ای ایران
- بررسی عوامل و راهکارهای موثر برتوسعه گردشگری منطقه آزاد کیش با تاکید بر جاذبه های طبیعی ورزشی
- نقش دخالت های سیاسی در انتصاب مدیران در فدراسیون های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.