اثر شش هفته تمرینات مقاومتی شدید بر سطح کورتیزول مردان هندبالیست ۱۷ تا ۲۵ سال شهر زاهدا ن
- سال انتشار: 1401
- محل انتشار: اولین کنفرانس بین المللی یافته های پژوهشی در تربیت بدنی و علوم ورزشی
- کد COI اختصاصی: CONFSPORT01_028
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 278
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان
دکتری تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش مدیریت ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان
دکتری تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان
کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش رفتار حرکتی، د انشگاه شهید باهنر کرمان
دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان
دانشجوی کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، گرایش فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه سیستان و بلوچستان
چکیده
ورزشکاران اغلب به برنامه های تمرینی مختلف برای رسیدن به حداکثر آمادگی در یک دورهی زمان ی کوتاه به ویژه پس از دوره های بیتمرینی و کم تمرینی نیاز دارند. تمرین مقاومتی شدید نیز شکلی از تمرین است که عضلات اسکلتی را وادار به منقبض شدن می کند. در این تمرینات، از یک مقاومت خارجی (مانند وزنه) برای ایجاد انقباض ها استفاده میشود و آن انقباضها منجر به افزایش توده عضلانی، قدرت، استقامت، و استحکام می شوند. لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی شدید بر سطح کورتیزول مردان هندبالیست ۱۷ تا ۲۵ سال شهر زاهدان انجام شده است. پژوهش حاضر از نوع کاربردی و با ماهیت و روش نیمه تجربی و پیش آزمون و پس آزمون، همراه با یک گروه تجربی و یک گروه کنترل انجام شده است. جامعه ی آماری این تحقیق پسران هندبالیست در شهر زاهدان بودند. که از بین آنها ۳۰ نفر به صورت تصادفی در ۲ گروه ۱۵ نفری قرار گرفتند. نتایج آزمون تعقیبی بونفرنی نشان می دهد که سطح معناداری گزارش شده، بین گروه های تمرین مقاومتی و کنترل معنادار می باشد. کاهش کورتیزول به حجم وشدت تمرین، مقدار استراحت بین حرکات، حجم عضلات درگیر، نوع و روش انقباض ها و مدت های متفاوت اجرای برنامه ها مرتبط می باشد. فعالیت بدنی منظم و میان مدت یکی از دلایلی است که باعث نیرومند ساختن بازخورد منفی و کاهش کورتیزول در یک روند مزمن می شود. این مکانیسم ممکن است در حفظ تعادل وزن بدن و کاهش سطوح کورتیزول مهم و دارای اهمیت باشد. در پایان پیشنهاد می گردد که از سایر پروتکل های تمرینی با شدت و مدت متفاوت استفاده شود. همچنین انجام پژوهش روی افراد در رشته های ورزشی مختلف و انجام پژوهش با تعداد نمونه بیشتر توصیه می گردد.کلیدواژه ها
تمرینات مقاومتی شدید، کورتیزول، مردان هندبالیست، زاهدانمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.