اثرات هشت هفته تمرینات اینتروال برVO۲maxوضربان قلب استراحت مردان بدون تمرین
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: اولین همایش ملی تازه های پژوهش در فیزیولوژی ورزشی
- کد COI اختصاصی: NRCSPUMA01_056
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 220
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی،دانشگاه محقق اردبیلی،اردبیل،ایران
چکیده
ضربان قلب ا ستراحت وVO۲max افراد یکی از شاخص هایی ا ست که اگر در سطح مطلوبی قرار دا شته با شند مهر تاییدی برسلامت قلب افراد خواهند بود. دراین تحقیق ۲۱نفر از مردان بدون تمرین با دامنه سنی ۳۲ تا۲۰ سال به مدت هشت هفته تمرین و ۳ جلسه در هفته و هرجلسه به صورت طناب زنی به مدت ۳۰دقیقه،۲دقیقه شدید،۲دقیقه راه رفتن یا آرام که البته تمام افراد قبل ونیز بعد از تمرین ۶دقیقه روی دوچرخه کار سنج به شکل ۵۰ پدال در دقیقه با ف شار کار ۱۰۰وات رکاب زدند که ضربان قلب میانگین در دقیقه های ۶و۵ ثبت وبا نوموگرام استراند حداکثر اکسیژن مصرفی بیشینه مشخص شدند. که بعد از انجام تمرینات،ضربان قلب استراحت نیز اندازه گیری شد. باتوجه نتایج بدست آمده یافته ها نشانگر این بودند که ضربان قلب استراحت و VO۲max آزمودنی ها قبل و بعد از هشت هفته تمرین اینتروال به صورت معنی داری بهبود یافته بودند. پس می توان باتوجه به نتایج نتیجه گیری کرد که تمرینات اینتروال برای بهبود شاخص های مورد نظر مردان بدون تمرین مناسب بودکلیدواژه ها
تمرینات اینتروال،VO۲max،ضربان قلب استراحتمقالات مرتبط جدید
- The effect of ۸ weeks of resistance training and women's supplements on vaspin and insulin resistance in overweight inactive women of Tehran
- مقایسه اثربخشی تمرینات پلایومتریک در آب و خشکی بر توان بی هوازی دانش آموزان پسر شناگر
- تاثیر هشت هفته شنا بر سلامت قلبی -عروقی : کاهش فاکتورهای خطر در مردان میانسال با فشار خون بالا
- تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف ویتامین B۶ بر بیان ژن CYP۱۹A و CYP۲۱A در موش های ماده دارای تخمدان پلی کیستیک
- بررسی موقعیت های شغلی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.