اثرات دوازده هفته تمرین مقاومتی با زمانبندی خطی و غیر خطی بر توده چربی بانوان بدون تمرین
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: اولین همایش ملی تازه های پژوهش در فیزیولوژی ورزشی
- کد COI اختصاصی: NRCSPUMA01_055
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 318
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی،دانشگاه محقق اردبیلی،اردبیل،ایران
چکیده
نداشتن روش موثر یکی از مشکلاتی می باشد که در عدم موفقیت اشخاص برای بهبود شاخص توده چربی همواره تاثیرگذار بوده پس هدف پژوهش حاضر بررسی۱۲هفته تمرین مقاومتی با زمانبندی خطی وغیرخطی برشاخص توده چربی بانوان بدون تمرین بود. برای جمع آوری داده ها زنان (سن۲۷تا۴۵ سال)غیرورزشکار وبدون نشانه های بیماری به طور تصادفی در دو گروه تمرینی مقاومتی غیرخطی(۱۵نفربا شاخص توده بدنی ۲۸/۴±۲/۶وکنترل ۱۲نفر ۲۷/۳±۴/۲و تمرین مقاومتی خطی ۱۵نفر ۳۰/۳±۳/۶ قرار گرفته بودند،گروه تجربی ۱۲هفته تمرین مقاومتی به صورت ۳جلسه درهفته با هردونوع زمانبندی وحجم برابرانجام شده بود، ومقدار توده چربی وبدون چربی،شاخص توده بدن با روش مقاومت الکتریکی بیوامپدانس اندازه گیری شده بود.یافته ها ن شان میداد تمرینات به صورت معنا دارباعث بهبود توده بدون چربی وتوده چربی دربرابرگروه کنترل بود. باتو جه به ن تایج نتی جه گیری می کنیم که تمری نات م قاومتی با ز مانب ندی خطی وغیرخطی برای بهبود توده چربی بانوان بدون تمرین مناسب بود.کلیدواژه ها
تمرین مقاومتی،زمانبندی خطی وغیرخطی،توده چربیمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.