تاثیر یک دوره تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم
- سال انتشار: 1393
- محل انتشار: فصلنامه ابن سینا، دوره: 16، شماره: 4
- کد COI اختصاصی: JR_SINA-16-4_001
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 319
نویسندگان
University of Semnan, Semnan, Iran
Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran
Department of physical education and sport sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran
Department of physical education and sport sciences, University of Shahr-e-kord, Shahr-e-kord, Iran
Department of physical therapy, University of Social Welfare & Rehabilitation Sciences, Tehran, Iran
Department of physical education and sport sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran
چکیده
مقدمه: سیستم حس پیکری نقشی مهم در کنترل تعادل دارد و کاهش ناشی از افزایش سن در عملکرد سیستم حس پیکری نقش مهمی در زمین خوردن سالمندان دارد. تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری می توانند با تحریک گیرنده های حس عمقی در بهبود تعادل نقش مهمی داشته باشند. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات ویبریشن کل بدن و حس پیکری بر تعادل مردان سالمند سالم انجام گرفته است. روش بررسی: ۳۰ نفرمرد سالمند سالم (۸۰-۶۰ ساله) ساکن شهر مشهد انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین ویبریشن کل بدن (۱۰n=)، تمرین حس پیکری (۱۰n=) و کنترل (۱۰n=) تقسیم شدند. گروه های تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری، تمرینات بهبود تعادل را به مدت ۸ هفته، ۳ جلسه در هفته انجام دادند. گروه تمرین ویبریشن بر اساس اصل اضافه بار با فرکانس ۳۵-۳۰ هرتز و دامنه ۸-۵ میلی متر به تمرین پرداختند. گروه حس پیکری نیز مطابق با اصل اضافه بار تمرینات بهبود الگوی راه رفتن را روی سطح طرح دار در هر جلسه انجام دادند. گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند و فقط زندگی عادی و روزمره خود را داشتند. تعادل آزمودنی ها با آزمون محدوده ثباتی پویا دستگاه بایودکس مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون های تی همبسته، واریانس یک سویه و آزمون تعقیبی توکی به منظور تجزیه و تحلیل درون گروهی و بین گروهی استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که بین عملکرد گروه ها تفاوت معنی داری وجود دارد (۰۰۱/۰p=). آزمون تعقیبی نشان داد که در مقایسه با گروه کنترل، تمرین ویبریشن کل بدن (۰۱۴/۰p=) و تمرین حس پیکری (۰۰۱/۰p=) باعث بهبود تعادل آزمودنی ها شد. همچنین نتایج درون گروهی بیانگر این بود که تمرین ویبریشن کل بدن (۰۲۵/۰p=) و تمرین حس پیکری (۰۰۱/۰p=) به مدت ۸ هفته باعث بهبود تعادل شد. بحث و نتیجه گیری: بر اساس نتایج این پژوهش، تمرین ویبریشن کل بدن و تمرین حس پیکری بر تعادل مردان سالمند موثر است و نوسان قامت آنها را کاهش می دهد.کلیدواژه ها
Vibration, Training, Postural Balance, Elderly, ویبریشن, تمرین, تعادل , سالمنداطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.