تاثیر ۸ هفته تمرینات بی هوازی ژیمناستیک بر تعادل ایستا، پویا و ترکیب بدنی کودکان چاق و با وزن طبیعی
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: نشریه پرستاری کودکان، دوره: 8، شماره: 2
- کد COI اختصاصی: JR_PEN-8-2_009
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 306
نویسندگان
Ph.D. of Sport Physiology, Department of Exercise Physiology, Faculty of Education and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran.
Associate professor, Department of Exercise Physiology, Faculty of Education and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran
Professor, Department of Exercise Physiology, Faculty of Education and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran.
Associate Professor of Biology, Faculty of Science, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran.
چکیده
مقدمه: از بین تمامی عواملی که بر سلامتی و موفقیت انسانها تاثیر می گذارد، حفظ تعادل و توجه به ویژگی های فیزیولوژیکی و ترکیب بدنی می تواند در دوران کودکی بسیار تاثیر گذار باشد. هدف از انجام این تحقیق بررسی و مقایسه تاثیر تمرینات بی هوازی ژیمناستیک بر تعادل ایستا و پویا و ترکیب بدنی در پسران چاق و با وزن طبیعی بود. روش : در این تحقیق نیمه تجربی، ۶۰ پسر ۸ تا ۱۲ ساله که در سطح مبتدی ژیمناستیک ثبت نام کرده بودند به طور تصادفی به چهار گروه (تجربی چاق=۱۵ نفر، کنترل چاق= ۱۵ نفر، تجربی وزن طبیعی= ۱۵ نفر، کنترل وزن طبیعی= ۱۵ نفر) تقسیم بندی شدند. گروه های تجربی ۴۵ دقیقه تمرین بی هوازی ژیمناستیک داشتند که ۳ جلسه در هفته به مدت ۸ هفته برگزار شد. ویژگی های فیزیولوژیکی، ترکیب بدنی و تعادل آزمودنی ها قبل و بعد از ۸ هفته تمرین اندازه گیری شدند. نتایج : در گروه تجربی چاق بعد از ۸ هفته تمرینات بی هوازی ژیمناستیک تغییرات معناداری در (وزن= % ۸/۰۹- ، ۰/۰۰۱=P، درصد چربی بدن= % ۱۲/۸۱- ، ۰/۰۰۱=P، وزن چربی بدن= % ۱۹/۳۸- ، ۰/۰۰۱=P، حداکثر اکسیژن مصرفی= % ۶/۶۲+،۰/۰۳=P، تعادل ایستا= % ۳۲/۶۹+، ۰/۰۰۱=P، تعادل پویا= % ۶/۱۶-، ۰/۰۰۱=P) مشاهده شد. در گروه تجربی وزن طبیعی تغییرات معناداری در (حداکثر اکسیژن مصرفی= % ۷/۴۹+ ، ۰/۰۱=P، حداکثر ضربان قلب= % ۳/۳۴- ، ۰/۰۴=P، تعادل ایستا= % ۲۳/۶۴+ ، ۰/۰۰۲=P و تعادل پویا= % ۹/۹۷- ، ۰/۰۰۱=(P مشاهده شد. همچنین در مقایسه درصد تغییرات متغیرهای وزن ۰/۰۰۱=P، درصد چربی بدن ۰/۰۰۵=P ، وزن توده چربی ۰/۰۰۵=P، تعادل ایستا ۰/۰۰۱=P و تعادل پویای ۰/۰۰۲=P بدن تفاوت معناداری در بین گروه های تجربی چاق و وزن طبیعی مشاهده شد. نتیجه گیری: تعادل ایستا و پویا پس از ۸ هفته تمرینات بی هوازی ژیمناستیک در هر دو گروه کودکان چاق و با وزن طبیعی بهبود یافت. پروتکل تمرینی حاضر باعث کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن و افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی در کودکان چاق شد.کلیدواژه ها
Pediatric Obesity, gymnastics, Weight Loss, Postural Balance, چاقی کودکان, ژیمناستیک, کاهش وزن, تعادل وضعیتیاطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.