تاثیرات روان شناختی ورزش

سال انتشار: 1400
محل انتشار: همایش ملی تربیت بدنی و علوم ورزشی با محدودیت در فعالیت های بدنی در زمان شیوع ویروس کرونا
کد COI اختصاصی: SPORTCONFH01_065
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 299

نویسندگان

دانشجوی کارشناسی،علوم تربیتی،دانشگاه فرهنگیان اصفهان

چکیده

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیرات روان شناختی ورزش است که به صورت روش تحلیلی-توصیفی مورد بررسی قرار داده شده است. از ضروری ترین نیازهای بشر که جزء شرط های اصلی بهداشت روانی به شمار می رود، آرامش خاطر، احساس امنیت، شادابی و نشاط است و ورزش یکی از راه های دست یابی به این امر مهم می باشد. ورزش و فعالیت های جسمانی نقش قاطع و موثری بر بهداشت روانی دارد. تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری های روانی نیز دارد. انسان از همان لحظه ای که دیده به جهان می گشاید زندگی را با تحرک و جنبش آغاز می کند و از این راه زمینه رشد وسلامتی خود را به وجود می آورد. حفظ سلامت و رشد قوای جسمانی و روحی از امور لازم و ضروری هر انسان عاقل و خردمند است. نقش ورزش در تندرستی و شادابی انسان بر همگان روشن و پذیرفتنی است به طور که روحیه سالم و با نشاط را در جسم سالم، و سلامتی جسمانی را همراه با فعالیت های جسمانی و اجرای برنامه ای ورزشی می توان جستجو کرد. در هر شرایطی از انجام ورزش حتی به طور ساده مانند یک پیاده روی نیز نباید غافل شد، اگر این جریان همه گیر شود جامعه سالمی خواهیم داشت.

کلیدواژه ها

ورزش، بهداشت روان، تندرستی، شادابی

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.