تاثیر هشت هفته تمرین آیروبیک با و بدون مصرف عصاره زعفران بر اضطراب ، استرس و اعتماد به نفس دانش آموزان
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: همایش ملی تربیت بدنی و علوم ورزشی با محدودیت در فعالیت های بدنی در زمان شیوع ویروس کرونا
- کد COI اختصاصی: SPORTCONFH01_011
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 322
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی
دانشیار موسسه آموزش عالی سناباد گلبهار
استادیار موسسه آموزش عالی سناباد گلبهار
چکیده
هدف: هدف این پژوهش مقایسه تاثیر هشت هفته تمرینات آیروبیک با و بدون مصرف عصاره زعفران بر اضطراب و استرس و اعتمادبه نفس دانش آموزان دختر دوره متوسطه بود.روش شناسی: پژوهش حاضر یک مطالعه نیمه آزمایشی با طرح دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل است. جامعه آماری تحقیقشامل کلیه دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن متوسطه دوم ناحیه ۶ شهر مشهد هستند که در سال تحصیلی ۹۹ - ۹۸ مشغول بهتحصیل هستند. با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی و به صورت هدفمند تعداد ۳۰ نفر انتخاب شدند که ۱۰ نفر به صورتتصادفی در گروه آزمایشی اول و ۱۰ در گروه آزمایشی دوم و ۱۰ نفر هم به صورت تصادفی در گروه کنترل جای گرفتند. برایسنجش اضطراب از پرسشنامه اضطراب زونک، برای سنجش استرس، از پرسشنامه استرس کوهن، کمارک و مرملستین و برایسنچش اعتماد به نفس از پرسشنامه اعتماد به نفس روزنبرگ استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل آماری نتایج حاصل از پژوهش ازآزمون تحلیل واریانس یک راهه استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد که بین هشت هفته تمرینات آیروبیک با و بدون مصرف عصاره زعفران بر اضطراب، استرس و اعتماد بهنفس دانش آموزان دختر دوره متوسطه تفاوت معنادار وجود داشت و تمرینات آیروبیک با مصرف مکمل زعفران تاثیر بیشترینسبت به تمرینات آیروبیک بدون مصرف مکمل زعفران بر اضطراب، استرس و اعتماد به نفس دانش آموزان داشت.نتیجه گیری: بنابراین هشت هفته تمرینات آیروبیک همراه با مصرف عصاره زعفران بر اضطراب و استرس و اعتماد به نفس دانشآموزان تاثیر مثبت داشت و موجب کاهش میزان استرس و اضطراب دانش آموزان و بهبود میزان اعتماد به نفس آنها شد.کلیدواژه ها
تمرینات آیروبیک، عصاره زعفران، استرس، اضطراب، اعتماد به نفسمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی تطابق برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی با روش تحلیل گازهای تنفسی و آزمون ضربانمحور بالک در پسران ورزشکار دانشگاه محقق اردبیلی
- ارتباط بین دیابت نوع۲ و آتروفی عضلات اسکلتی: بررسی مکانیسمها و اختلال در بازسازی عضلات
- ارتباط بین آناتومی ران و عملکرد ورزشی
- اثر تمرین ورزشی در پیشگیری و درمان سرطان پستان: مروری بر اثر بخشی بعد از جراحی
- اثرات مداخلات فعالیت ورزشی در درمان و کنترل اضطراب
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.