مقایسه تاثیرات ۱۶ هفته تحریک الکتریکی عضله و تمرینات مقاومتی بر برخی ریسک فاکتورهای خون دانشجویان دارای اضافه وزن

سال انتشار: 1400
محل انتشار: پنجمین کنفرانس ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی
کد COI اختصاصی: SPORTBCNF05_009
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 405

نویسندگان

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی ,واحد بروجرد , دانشگاه آزاد اسلامی ,بروجرد , ایران

چکیده

هدف از مطالعه حاضر تعیین تاثیرات تحریک الکتریکی عضله EMS در مقایسه با تمرین مقاومتیRT بر وزن بدن و سطح LDL ، HDL ، کلسترول و تری گلیسیرید دانشجویان دارای اضافه وزن بود.در این تحقیق ۹۰ دانشجوی پسردارای اضافه وزن که در ۳ گروه ، RT=۳۰,EMS=۳۰ و کنتزل( Con =۳۰ ) که به شکل تصادقی تقسیم شده بودند ابتدا اندازه گیری های تن سنجی و ریسک فاکتور های خون انجام و سپس دو گروه تجربی برنامه تمرینی خود را مطابق پروتکل اجرا کردند.تجزیه و تحلیل آزمون ها در ۳ گروه پس از ۱۶ هفته نشان داد که گروه تمرین مقاومتی در کاهش وزن و سطح تری گلیسیرید و کلسترول موثرتر بوده است . نتایج هر دو گروه مقاومتی و تحریک الکتریکی تاثیر مثبت یکسانی بر سطح HDL و LDL نشان دادند.از یافته ها چنین استنباط می شود که بکار گیری دستگاه های تحریک الکتریکی عضله روش جدید و بی خطری است که در کاهش وزن بدن و عوامل خطر ساز خون موثربوده و ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی در افراد جوان دارای اضافه وزن نیزکمک کند.

کلیدواژه ها

اضافه وزن ، LDL ، HDL ، کلسترول ، تری گلیسیرید ، تحریک الکتریکی عضله ، تمرین مقاومتی

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.