تاثیر تمرینات یوگا بر شفقت به خود و تمایزیافتگی خود در نوجوانان رده سنی ۱۲ تا ۱۸ سال
- سال انتشار: 1400
- محل انتشار: اولین همایش ملی علمی دانشجویی روانشناسی
- کد COI اختصاصی: CPSSUMA01_101
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 369
نویسندگان
فارغ التحصیل کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه ازاد اسلامی واحد لاهیجان
دکتری روانشناسی عمومی
چکیده
یوگا در قرن نوزدهم برای نخستین بار به جامعه غربی معرفی شد. یوگای هندی به سرعت در کشورهای اروپایی و استرالیاییرواج یافت. به طوری که به عنوان عاملی تاثیر گذار برای تسکین دردها بیماری ها و ناتوانی های مزمن مورد تایید قرار گرفت.یوگا تنها یک روش ورزشی نیست که تاکید آن بر پاره ای حرکات جسمانی باشد. بلکه مجموعه ای از نرمش ها و کشش هایجسمانی، که در کنار آن تمرین های رهاسازی انرز/ی های روانی نیز وجود دارد. هدف اصلی این پژوهش بررسی اثربخشیتمرینات یوگا تاثیری بر شفقت به خود و تمایزیافتگی خود بوده است. جامعه آماری پژوهش حاضر را نوجوانان رده سنی ۱۲ تا۱۸ سال باشگاه ستارگان جاودان شهر رشت تشکیل میدهند. با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس تعداد ۴۰ نوجوان کهبر اساس جنسیت (دختر) سن (۱۲ الی ۱۸ سال) همتا گردیده بودند در دو گروه کنترل و گروه تجربی (دوره تمرینات یوگا)جای گرفتند. پرسشنامه های پژوهش عبارت بودند شفقت به خود نف (۲۰۰۳) و برای سنجش تمایز یافتگی از پرسشنامهاسکورن و فریدلندر (۱۹۹۸) استفاده شده است. روش تحقیق به دلیل وجود گروه کنترل و آزمایش از نوع نیمه آزمایشی با گروهکنترل است. نتایج این پژوهش نشان داد که دوره تمرینات یوگا توانسته است به طور معناداری در افزایش شفقت به خود وتمایزیافتگی خود گروه تجربی اثرگذار باشد.کلیدواژه ها
اثربخشی تمرینات یوگا، شفقت به خود و تمایزیافتگی خودمقالات مرتبط جدید
- Identifying Factors Influencing the Decline of Marriage and Childbearing Rates among Young People in Iran: A Study Using the Delphi Method
- تجربه زیسته دختران مجرد بالای ۳۰ سال از مواجهه با قضاوت های اجتماعی در ایران: یک مطالعه کیفی با تحلیل مضمون
- اثربخشی حمایت های اجتماعی بر تقویت روابط و همبستگی خانوادگی در دوران بحران
- فرصت ها و چالش های نوین تجردگرایی
- بررسی رابطه خود تنظیمی هیجانی بر رضایت زناشویی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.