تاثیر تمرینات تناوبی همراه با مصرف شیرکاکائو بر عملکرد حرکتی دختران شناگر

سال انتشار: 1399
محل انتشار: ششمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
کد COI اختصاصی: SPORTCONF06_148
زبان مقاله: فارسی
تعداد مشاهده: 639

نویسندگان

کارشناس ارشد تغذیه و فیزیولوژی ورزشی

چکیده

مقدمه و هدف: برطبق نظر کارشناسان علم تمرین، بهترین تمرین برای ثبت بهترین رکورد، تمرینی است که با توجه به نیازهای فیزیولوژیکی همان رشته ورزشی طراحی شده و بیشترین شباهت را به شرایط رقابتی هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات ناوبی همراه با مصرف شیر کاکائو بر درصد چربی دختران شناگر بود. روش شناسی: این پژوهش از نیمه تجربی و کاربردی می باشد. جامعه آماری شامل دختران شناگر ساکن شهر مشهد بودکه در دامنه سنی 8 الی 11 سال قرار داشته سابقه حداقل سه سال فعالیت منظم در مدرسه شنا را داشتند. تعداد 60 نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در چهار گروه 15 نفری قرار گرفتند. گروه تجربی 1 (هشت هفته تمرینات اینترول + مصرف شیر کاکائو) گروه تجربی 2 (هشت هفته تمرینات انتروال) گروه تجربی 3 (مصرف شیر کاکائو) و گروه شاهد تمرینات اینتروال به مدت هشت هفته و هر هفته 3 جلسه و هر جلسه 60 دقیقه انجام گرفت. برای مقایسه داده های پیش آزمون و پس آزمون در گروه ها از آزمون تحلیل واریانس یک راهه و ازمون تعقیبی LSD استفاده شد. یافته ها: نتایج حاکی است که رکورد 50 متر در گروه تمرین اینتروال همراه با مصرف شیر کاکاو کاهش معنادار داشته است. نتیجه گیری: در مجموع می توان نتیجه گرفت که مصرف شیر کاکائو بویژه در مرحله قبل از فعالیت ورزشی می توانددر کاهش رکورد سرعتی شنای دختران شناگر تاثیرگذار باشد.

کلیدواژه ها

تمرین تناوبی، شیرکاکائو، عملکرد حرکتی شناگران

مقالات مرتبط جدید

اطلاعات بیشتر در مورد COI

COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.

کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.