تاثیر تمرینات تداومی و تناوبی استقامت عضلانی بر رکورد دو سه گانه کاران استان ایلام
- سال انتشار: 1396
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی و فدراسیون ها با تاکید بر فدراسیون ورزش سه گانه
- کد COI اختصاصی: CSSF01_169
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 585
نویسندگان
رییس هیئت ورزش سه گانه استان ایلام
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
چکیده
هدف از تحقیق حاضر، تعیین تاثیر تمرینات تداومی و تناوبی استقامت عضلانی بر رکورد دو سه گانه کاران استان ایلام بود. 30 مرد جوان بصورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت نمودند. آزمودنی پس از جلسهآشنائی، بر اساس رکورد 10 کیلومتر و بطور تصادفی در دو گروه تناوبی و تداومی و یک گروه کنترل قرار گرفتند. کلیه آزمودنی ها به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته در تمرینات حضور یافتند. جهت تجزیه و تحلیلآماری داده ها، ازآزمون های آنالیز واریانس یکطرفه آنوا وآزمون تعقیبی بانفرونی استفاده شد. نتایج نشان داد اجرای هشت هفته تمرینات تداومی و تناوبی استقامت عضلانی، بیشترین تاثیر را بر رکورد دو، مربوط به گروهتناوبی سه گانه کاران بوده است. به همین منظور پیشنهاد می شود که جهت کاهش رکورد دو سه گانه کاران که قبلا از تمرینات تداومی استفاده می شد از تمرینات تناوبی نیز بهره گیری شودکلیدواژه ها
تداومی، تناوبی، رکورد دو، ورزش سه گانهمقالات مرتبط جدید
- تغییرات سطح سرمی سروپلاسمین به دنبال هشت هفته تمرین HIIT در زنان چاق غیر فعال
- شناسایی و تحلیل عوامل کلیدی موثر بر فعالیت های ورشی با رویکرد آمایش سرزمین حسین شهسوار
- مقایسه اثربخشی تمرینات ثبات مرکزی و تمرینات تقویتی سنتی بر بهبود لوردوز و درد کمر در افراد کم تحرک: یک مطالعه کارآزمایی بالینی
- بررسی تاثیر خستگی غیرعملکردی بر تعادل پویا فوتبالیست های نیمه حرفه ای
- بررسی ارتباط بین سقف شیشه ای ادراک شده با فرسودگی شغلی کارمندان زن سازمان های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.