تاثیر تمرینات تداومی و تناوبی استقامت عضلانی بر رکورد دو سه گانه کاران استان ایلام
- سال انتشار: 1396
- محل انتشار: اولین همایش ملی علوم ورزشی و فدراسیون ها با تاکید بر فدراسیون ورزش سه گانه
- کد COI اختصاصی: CSSF01_169
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 612
نویسندگان
رییس هیئت ورزش سه گانه استان ایلام
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی
چکیده
هدف از تحقیق حاضر، تعیین تاثیر تمرینات تداومی و تناوبی استقامت عضلانی بر رکورد دو سه گانه کاران استان ایلام بود. 30 مرد جوان بصورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت نمودند. آزمودنی پس از جلسهآشنائی، بر اساس رکورد 10 کیلومتر و بطور تصادفی در دو گروه تناوبی و تداومی و یک گروه کنترل قرار گرفتند. کلیه آزمودنی ها به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته در تمرینات حضور یافتند. جهت تجزیه و تحلیلآماری داده ها، ازآزمون های آنالیز واریانس یکطرفه آنوا وآزمون تعقیبی بانفرونی استفاده شد. نتایج نشان داد اجرای هشت هفته تمرینات تداومی و تناوبی استقامت عضلانی، بیشترین تاثیر را بر رکورد دو، مربوط به گروهتناوبی سه گانه کاران بوده است. به همین منظور پیشنهاد می شود که جهت کاهش رکورد دو سه گانه کاران که قبلا از تمرینات تداومی استفاده می شد از تمرینات تناوبی نیز بهره گیری شودکلیدواژه ها
تداومی، تناوبی، رکورد دو، ورزش سه گانهمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.