تاثیر سه ماه ورزش در آب بر محتوای مواد معدنی استخوان زنان میانسال

مقدمه: تمرینات ورزشی که موجب اعمال بار مکانیکی بر استخوان میشوند بر محتوای مواد معدنی استخوان موثر میباشند، بنابراین هدف از تحقیق حاضر، تاثیر سه ماه تمرین و رزشی در آب بر محتوای مواد معدنی استخوان زنان میانسال بود.مواد و روشها: در این تحقیق نیمه تجربی، آزمودنیها به دو گروه تمرین در آب و گروه کنترل تقسیم شدند. محتوای مواد معدنی استخوان ران آزمودنیها قبل و پس از سه ماه مورد سنجش قرار گرفت و در سطح معناداری P> 0/05 با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 21 تحلیل شد.یافته ها: محتوای مواد معدنی استخوان ران (کل هیپ و گردن فمور) در گروه تمرین در آب در مقایسه با گروه کنترل اختلاف معناداری را نشان داد .(P> 0/05)بحث و نتیجه گیری: با توجه به اینکه تفاوت در بین گروه های تمرینی در آب و گروه کنترل مشاهده شد، تمرینات ورزشی در آب جهت پیشگیری از پوکی استخوان به زنان میانسال توصیه میشود.

کلیدواژه ها:

محتوای مواد معدنی استخوان ، تمرین ورزشی در آب ، میانسال