مقایسه ارتباط بین کیفیت خواب با عملکرد ریوی و ترکیب بیوشیمیایی بدن در دختران ورزشکار و غیر ورزشکار

مقدمه: کیفیت خواب پایین باعث تضعیف عملکرد قسمت­های مختلف بدن می­شود. برخی تحقیقات نشان داده­اند که فعالیت بدنی می­تواند بر روی کیفیت خواب تاثیر بگذارد. بنابراین هدف از تحقیق حاضر بررسی رابطه بین کیفیت خواب با عملکرد ریوی و درصد چربی بدن در دانشجویان دختر ورزشکار و غیر ورزشکار بود.    مواد و روش­ ها: ۴۰ دانشجوی دختر دانشگاه به صورت داوطلبانه و پس از اخذ رضایت­نامه در تحقیق حاضر شرکت کردند. شاخص­های تنفسی آزمودنی ­ها با استفاده از اسپیرومتری میکرولب اندازه ­گیری شد. همچنین جهت بررسی کیفیت خواب آزمودنی­ها از پرسشنامه PSQI استفاده شد. تجزیه و تحلیل داده­ ها با استفاده از آزمون­های آماری t مستقل و ضریب همبستگی پیرسون در سطح معنی­داری ۰۵/۰≥P صورت گرفت.  یافته ها: میانگین سنی شرکت کنندگان در طرح ۱۷/۱±۶/۲۲ سال بود. میانگین نمره کیفیت خواب در دختران ورزشکار به طور معنی­ داری کمتر از دختران غیرورزشکار بود (۰/۰۵≥P). در بررسی ارتباط متغیر­ها بین نمره کیفیت خواب با متغیرهای درصد چربی (r=۰/۵۱،P=۰/۰۲) و FEV۱ (r=-۰/۷۱،P=۰/۰۰۱) و FVC (r=-۰/۷۱،P=۰/۰۰۱) و بین درصد چربی با متغیرهای FEV۱ (r=-۰/۶۹،P=۰/۰۰۱) و FVC (r=-۰/۶۰،P=۰/۰۰۵) در گروه غیرورزشکار ارتباط معنی ­داری گزارش شد. همچنین در گروه ورزشکار بین نمره کیفیت خواب با FEV۱ (r=-۰/۷۳،P=۰/۰۰۱) و FVC (r=-۰/۷۷،P=۰/۰۰۱) ارتباط معنی­ دار مشاهده شد.    نتیجه ­گیری: بر اساس نتایج تحقیق حاضر بین کیفیت خواب با درصد چربی و برخی از شاخص های تنفسی ارتباط معنی داری وجود دارد. بنابراین به نظر می­رسد فعالیت ورزشی با کاهش درصد چربی و بهبود عمکرد ریوی می­تواند در بهبود کیفیت خواب دختران موثر باشد.

کلیدواژه ها:

Lung function ، Percentage of Body Fat ، Sleep Quality ، Physical activity. ، عملکرد ریوی ، درصد چربی بدن ، کیفیت خواب ، فعالیت بدنی.