کارگاه تعاملی تاب آوری

کارگاه تعاملی تاب آوری برای نوجوانان و جوانان سبزواری

نشست کارگاهی «سناریو محور و بازی گونه با رویکرد تاب آوری» در سبزوار برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان سبزوار، این نشست کارگاهی  با حضور مهیار علوی مقدم، سیما بهادران سرپرست اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان سبزوار،  مقدسی، رئیس خانه تاب آوری ایران، دانایی، فعال فرهنگی و استاد بازیهای اوریگامی، محسن عوض وردی، مدیر کارگروه مطالعات آسیب شناسی نسل جوان و دانشجویان و علاقمندان، به همت اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی شهرستان سبزوار و همکاری ستاد تاب آوری دانشگاه حکیم  در محل محوطه مرکزی مجتمع اسرار سبزوار برگزار شد.

این کارگاه آموزشی تعاملی با عنوان «سناریو محور و بازی گونه» ویژه نوجوانان و جوانان، که با هدف ارتقای مهارت های تاب آوری در نسل جوان طراحی شده بود، با مدیریت  محسن عوض وردی، مدیر کارگروه مطالعات آسیب شناسی نسل جوان و ماموریت تاب آوری فرهنگی هویت محور، برگزار شد.

این کارگاه شامل بخش های متنوعی از قبیل؛ بازی های گروهی طراحی شده برای تقویت روحیه کار تیمی، سناریوهای تعاملی با موضوعات چالش های روزمره جوانان، بحث های مشارکتی درباره راهکارهای افزایش تاب آوری فردی و اجتماعی، تمرین های عملی مدیریت استرس و حل مسئله بود که مورد توجه علاقمندان قرار گرفت.

کارگاه تاب آوری چیست؟ کارگاه تاب آوری تعریف و توصیف مبانی نظری و بررسی ادبیات تحقیق و پیشینه مطالعات را همراه با تبادل نظر و تمرینات عملی را توامان ارایه میکند کارگاه تاب آوری روشی ساختارمند مبتنی بر تجربیات و فعالیت های عملی است کارگاه آموزش تاب آوری میتواند با تمرکز بر تاب آوری روانی و یا تاب آوری عاطفی برگزار شود.

این کارگاههای آموزشی میتوانند با موضوع تاب آوری فیزیکی( جسمانی) و یا تاب آوری اجتماعی را موضوع کار خود بدانند .

کارگاه (workshop) چیست؟
یکی از روش های آموزشی برای موضوعات مختلف برگزاری کارگاه است. کارگاه ها در واقع جلساتی هستند که در آنها افراد سعی می کنند با بحث در مورد تجربیات خود و انجام تمرین های عملی مهارت های خود را بهبود بخشند.

شرکت کنندگان در پایان کارگاه علاوه بر آشنایی با مفاهیم و تئوری های موضوع مورد بحث، مهارت ها و فعالیت های عملی در آن مورد خاص را نیز آموخته اند. در واقع کارگاه نوعی آموزش تعاملی است که در آن شرکت کنندگان به جای گوش دادن منفعلانه به یک سخنرانی یا ارائه، تعدادی فعالیت های آموزشی را انجام می دهند.

تاب آوری چیست؟
تاب آوری مقابله موفق با انواع شوک یا تهدید و بحران است.تاب آوری انقلاب خرد ورزی است که خط تولید آن مدیریت است و ابزار گسترش آن هم آموزش است تاب آوری خوشبختی جدید است. تاب آوری برگشت پذیری نیست تاب آوری الزام رشد و تغییر و ادامه دادن است. تاب آوری سازگاری موفق علیرغم چالش ها، تهدیدها، ناملایمات، تروما، تراژدی و منابع مهم استرس است. زمانی که اتفاق بدی رخ می دهد، افراد می توانند یا فرو بریزند و یا قدرتمندانه بایستند و رشد کنند. این نتیجه وجود یا عدم وجود تاب آوری است.
چرا تاب آوری مهم است؟
داشتن تاب آوری به بهبود عملکرد شخصی، سلامتی و رفاه، بهبود سطوح انرژی، عملکردهای شناختی و مهارت های ارتباطی کمک می کند و به شما امکان می دهد حضور فعالانه در زندگی داشته باشید و نیز  شما را قادر می سازد تا در زندگی تعادل ایجاد کنید.
کارگاه تاب آوری چیست؟
آموزش تاب آوری بر چهار حوزه شامل تاب آوری عاطفی، شناختی و ذهنی، جسمی و معنوی تمرکز دارد. آموزش در این زمینه ها می تواند تاب آوری شما را بهبود بخشد، کیفیت زندگی شما را افزایش دهد و استرس و اضطراب شما را کاهش دهد و به شما یاد دهد که چالش های اجتناب ناپذیر زندگی را به عنوان فرصت در نظر بگیرید.
در کارگاه تاب آوری می آموزیم که چرا تجربه تغییر می تواند بسیار دشوار باشد. می آموزیم که یک طرز فکر رشد ایجاد کرده و از عقب ماندگی ها به عنوان تجربیات یادگیری بهره ببریم. می آموزیم که در زندگی و مواجه با سختی ها چه استراتژی های جدیدی ممکن است مفید باشند و چگونه ممکن است دیدگاه جدیدی نسبت به رویدادهای دشوار داشته باشیم. آگاه می شویم که چگونه تاب آوری و انعطاف پذیری می تواند در طول و بعد از رویدادهای استرس زا، ما را پرانرژی، سالم و سازنده نموده و طرز فکرمان، ما را قادر می سازد تا به سرعت بازسازی شویم و حوادث را فرصتی برای یادگیری بشماریم.
 سارا حق بین مترجم و نویسنده خانه تاب آوری در ادامه اضافه میکند : این کارگاه ها آگاهی از رابطه بین تاب آوری، سلامت و عملکرد را افزایش می دهد و شامل تمرین تکنیک های انعطاف پذیری ساده است که می تواند به راحتی روزانه مورد استفاده قرار گیرد.