اطلاعات کنفرانس

دهمین همایش ملی تازه های روانشناسی مثبت

محل برگزاری: بندرعباس

تاریخ برگزاری: 20 اسفند 1402

تاریخ نمایه سازی: 7 تیر 1403

تعداد صفحات: 29255

تعداد مقالات :2415

نمایش مقالات: 294805

شناسه ملی این کنفرانس: NCPP10

نویسندگان مشارکت کننده: 4,903 پژوهشگر

تعداد ارجاع به مقالات این کنفرانس: 1

مجموعه مقالات دهمین همایش ملی تازه های روانشناسی مثبت

2251. پیش بینی سرزندگی تحصیلی بر اساس سازگاری اجتماعی و ادراک از محیط کلاس دانش آموزان مقطع ابتدایی جوانرود
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مهدی اعظمی - شیوه لهونی
تعداد صفحات مقاله: 13
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2252. پیش بینی سلامت روان بر اساس باورهای مذهبی و هوش اجتماعی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: محبوبه صادق پور
تعداد صفحات مقاله: 18
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2253. پیش بینی عملکرد مطالعات اجتماعی بر اساس درگیری سطحی و عمیق یادگیری نوجوانان دختر
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: سکینه کارگربیده
تعداد صفحات مقاله: 6
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2254. پیش بینی فرسودگی تحصیلی بر اساس اعتیاد به شبکه های اجتماعی و احساس تنهایی در بین دانش آموزان مقطع متوسطه اول شهر فسا
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: روح اله صداقت
تعداد صفحات مقاله: 12
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2255. پیش بینی قلدری براساس انگیزش تحصیلی و سبک های تدریس معلمان در دانش آموزان مقطع ابتدایی شهرستان میاندوآب
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: سمیرا مصطفی وند میاندوآب
تعداد صفحات مقاله: 19
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2256. پیش بینی مهارتهای ارتباطی معلمان مدارس ابتدایی بر اساس هوش اجتماعی و اخلاقی آنان
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: صغری شجاعی فر
تعداد صفحات مقاله: 29
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2257. پیشرفت اجتماعی و شاخص های ساختاری آن از منظر قرآن
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: محدثه صیادنشلجی
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2258. پیشرفت هوش مصنوعی و ارتقاء کیفیت کلاس های درس،چالش ها و فرصت ها
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: جمیله فیروزپور - احمدعلی اسدی - رقیه ذبیحی
تعداد صفحات مقاله: 9
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2259. پیشرفت و تکنولوژی اطلاعات در مدیریت آموزشی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: حامد واحدی
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2260. پیشنهاد هایی برای کاهش استرس بین دانش آموزان در مدارس
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مهدی رسولی - محمد دارابی
تعداد صفحات مقاله: 5
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2261. پیشگیری از آسیب اجتماعی ناشی از فضای مجازی برای دانش آموزان با رعایت اصول تربیتی هدفمند
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: ناهید شاکرحق
تعداد صفحات مقاله: 14
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2262. پیشگیری از ایجاد بیماری های روانی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مرضیه علیدادزاده - ملیحه علیدادزاده - محفوظه علیدادزاده
تعداد صفحات مقاله: 14
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2263. پیشگیری از ایجاد بیماری های روانی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مریم باوقارزعیمی - نصرت باوقارزعیمی - رقیه شبتاری - پریزاد خسروپور - محبوبه پورطرق
تعداد صفحات مقاله: 14
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2264. پیشینه و نظریه های روانشناسی اسلامی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: هلن حنائی اهواز
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2265. پیوند تکنولوژی و فناوری در آموزش
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: کوثر متینی
تعداد صفحات مقاله: 6
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2266. پیوند فناوری در موفقیت تحصیلی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: علی اکبر دانشی - مریم شهبازی - حدیث بابااحمدی - مینا زندی - معصومه احمدزاده امامقلی
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2267. پیوند مفاهیم ریاضی با کاربردهای دنیای واقعی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: احمد کرد
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2268. چالش بکارگیری روش تدریس ایفای نقش در دبستان
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: پروین الماسی - آزیتا نصیریان - آیناز اسلامی - الناز محمدی - محمد خلیلی ابهری
تعداد صفحات مقاله: 16
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2269. چالش ها و راهبردهای مواجهه با آموزش و پرورش در عصر جهانی شدن
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: بهاره غلامی
تعداد صفحات مقاله: 9
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2270. چالش ها و راهکارهای اجرای ارزشیابی توصیفی در مدارس استثنایی کم توان ذهنی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: ستاره آشوری
تعداد صفحات مقاله: 9
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2271. چالش ها و راهکارهای تربیت اخلاق حرفه ای در معلمان
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: اشکان آتش پیکر
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2272. چالش ها و راهکارهای مشارکت خانواده در فرآیندهای تربیتی مدرسه و مردمی سازی تعلیم وتربیت
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: فریبا طاهرخانی - سعیده عیوضی - صحر رحمانی - فاطمه آذربایجانی - فاطمه رحمانی
تعداد صفحات مقاله: 18
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2273. چالش ها و راهکارهای معلمان در انضباط نرم
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: محمدمهدی ملکشاهی - راضیه ملکشاهی
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2274. چالش ها و راهکارهای معلمان در واکنش به ناهنجاریهای فراگیران
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: پروین دهقانی
تعداد صفحات مقاله: 12
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2275. چالش ها و راهکاری بهبود سطح کیفی آموزش در مدارس
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: محدثه نمازی
تعداد صفحات مقاله: 9
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2276. چالش ها و فرصت های آموزش آنلاین در دوران دیجیتال
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مهدی پورعسکری جوپاری - محمدرضا مشایخی
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2277. چالش های آموزش ضمن خدمت معلمان در حوزه تعلیم و تربیت
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: نگار قیسوندی
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2278. چالش های آموزش نوین به دانش آموزان در عصر جدید
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: زهرا خجسته سیرزار - فاطمه فداکار - معصومه ارجمندی کلاتی - قاسم مظلوم دربندی - مریم اسماعیل زاده
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2279. چالش های بکارگیری ابزار و فناوری در فرآیند تدریس مقطع ابتدایی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مهدی امینی
تعداد صفحات مقاله: 15
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2280. چالش های تحصیلی و مشکلات یادگیری
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: محسن اکبرنسب
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2281. چالش های تحصیلی ومشکلات یادگیری
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: کبری حسابی ویشکائی
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2282. چالش های رویکرد یادگیری دانش آموز محور از دیدگاه معلمان زبان انگلیسی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: شکیبا عفراوی
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2283. چالش های فرزندان طلاق و اثرگذاری بر روی تربیت و تحصیل دانش آموزان در مدارس
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: فاطمه خاطری
تعداد صفحات مقاله: 5
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2284. چالش های مختلف پرورش خلاقیت در دانش آموزان
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: سمانه آشوری - مهدی پیرعلی زفره - الهام جهانگیری - سمیه منعم لوشاب - احمد احمدنیا
تعداد صفحات مقاله: 8
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2285. چالش های مرتبط با اعتیاد در بین دانش آموزان
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مهرناز احمدغلامی - زهرا احمدغلامی - منا احمدغلامی
تعداد صفحات مقاله: 7
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2286. چالش های پویایی فرهنگ مدارس در نظام آموزش و پرورش
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: اعظم قاسمی زاده - مانا سیاحت - سیده مژگان موسوی اصل - اعظم نوروزی
تعداد صفحات مقاله: 6
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2287. چالش های پیش روی نظام آموزشی در فرایند تدریس در مدارس
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: سکینه سلیمانی - لیلا بختیاری - الهه شانظری
تعداد صفحات مقاله: 6
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2288. چالش های کاربرد و استفاده از فناوری های نوین درتدریس
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: فرشته باباجانی ولوکلا
تعداد صفحات مقاله: 7
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2289. چالشها و راهکارهای برگزاری دوره آموزش خانواده در مدارس
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: آمنه سنگین استادی - پریسا یحیایی کهجه یی - اشرف رشیدی فر - حمیرا گزیکی نژادمشهدریزه یی - سمیه رجبی جوزقانی
تعداد صفحات مقاله: 9
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2290. چشم انداز روانشناسی مثبت نگر در مدیریت منابع انسانی سازمان های دولتی
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: فاطمه خسروپرویز
تعداد صفحات مقاله: 13
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2291. چگونه اختلال نوشتاری حاصل از خلل لفظی مهدی رابهبودسازم؟
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: سیده شیماء فقیه - ابراهیم مقدمی فرد - مولود نیلی - ملیحه اسپرورینها
تعداد صفحات مقاله: 24
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2292. چگونه از آموزش برای تربیت استفاده کنیم ؟: اهداف تربیتی کتاب ریاضی پایه اول
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مریم حسن زاده رستمی - مریم پیل نال
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2293. چگونه با ایجاد محیط ظاهری و فیزیکی شاد بر شادابی و شادمانی دانش آموزان استثنایی تاثیر مثبت بگذارم؟
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: سهیلا ناجی
تعداد صفحات مقاله: 12
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2294. چگونه به دانش آموز خود کمک کردم مصرف سیگار و الکل را قطع کند.
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: زینب جوزاری
تعداد صفحات مقاله: 10
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2295. چگونه توانستم اختلال بیش فعالی و نقص توجه »ع.ط« دانش آموز پایه پنجم مدرسه پسرانه شاه آبادی را بهبود بخشم ؟
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: محبوبه مکتبی
تعداد صفحات مقاله: 10
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2296. چگونه توانستم اختلال رفتاربی اعتنایی رادریکی ازدانش آموزانم برطرف کنم .
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: زهرا چمانی
تعداد صفحات مقاله: 16
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2297. چگونه توانستم ارتقای سطح علمی دانش آموزان در مباحث فارسی و نگارشیادگیری گروهی و مشارکتی را بالاببرم
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: رمضان صانعی زاده
تعداد صفحات مقاله: 16
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2298. چگونه توانستم از افت تحصیلی دانش آموزانم با استفاده از الگوهای نوین آموزشی جلوگیری کنم
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: مهتاب موسوی - مریم حسینی حلیم - هدا ظهیری - فرشته موسوی
تعداد صفحات مقاله: 14
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2299. چگونه توانستم اضطراب و نگرانی دانش آموز تازه وارد به مدرسه ام را از بین ببرم؟
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: باقر سالاری خرگوشی
تعداد صفحات مقاله: 14
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل
2300. چگونه توانستم امیر عباس دانش آموز شلوغ کار که باعث آزارواذیت همشاگردیهای خودش است راآرام کنم ؟
مقاله کاملسال انتشار: 1402زبان مقاله: فارسی
نام نویسندگان مقاله: اشرف غلام نژاد
تعداد صفحات مقاله: 11
مقاله کنفرانس علمی داخلیدریافت مقاله کامل

نتایج 2251 تا 2300 از مجموع 2,415

مجموعه مقالات دهمین همایش ملی تازه های روانشناسی مثبت

2251. پیش بینی سرزندگی تحصیلی بر اساس سازگاری اجتماعی و ادراک از محیط کلاس دانش آموزان مقطع ابتدایی جوانرود

2252. پیش بینی سلامت روان بر اساس باورهای مذهبی و هوش اجتماعی

2253. پیش بینی عملکرد مطالعات اجتماعی بر اساس درگیری سطحی و عمیق یادگیری نوجوانان دختر

2254. پیش بینی فرسودگی تحصیلی بر اساس اعتیاد به شبکه های اجتماعی و احساس تنهایی در بین دانش آموزان مقطع متوسطه اول شهر فسا

2255. پیش بینی قلدری براساس انگیزش تحصیلی و سبک های تدریس معلمان در دانش آموزان مقطع ابتدایی شهرستان میاندوآب

2256. پیش بینی مهارتهای ارتباطی معلمان مدارس ابتدایی بر اساس هوش اجتماعی و اخلاقی آنان

2257. پیشرفت اجتماعی و شاخص های ساختاری آن از منظر قرآن

2258. پیشرفت هوش مصنوعی و ارتقاء کیفیت کلاس های درس،چالش ها و فرصت ها

2259. پیشرفت و تکنولوژی اطلاعات در مدیریت آموزشی

2260. پیشنهاد هایی برای کاهش استرس بین دانش آموزان در مدارس

2261. پیشگیری از آسیب اجتماعی ناشی از فضای مجازی برای دانش آموزان با رعایت اصول تربیتی هدفمند

2262. پیشگیری از ایجاد بیماری های روانی

2263. پیشگیری از ایجاد بیماری های روانی

2264. پیشینه و نظریه های روانشناسی اسلامی

2265. پیوند تکنولوژی و فناوری در آموزش

2266. پیوند فناوری در موفقیت تحصیلی

2267. پیوند مفاهیم ریاضی با کاربردهای دنیای واقعی

2268. چالش بکارگیری روش تدریس ایفای نقش در دبستان

2269. چالش ها و راهبردهای مواجهه با آموزش و پرورش در عصر جهانی شدن

2270. چالش ها و راهکارهای اجرای ارزشیابی توصیفی در مدارس استثنایی کم توان ذهنی

2271. چالش ها و راهکارهای تربیت اخلاق حرفه ای در معلمان

2272. چالش ها و راهکارهای مشارکت خانواده در فرآیندهای تربیتی مدرسه و مردمی سازی تعلیم وتربیت

2273. چالش ها و راهکارهای معلمان در انضباط نرم

2274. چالش ها و راهکارهای معلمان در واکنش به ناهنجاریهای فراگیران

2275. چالش ها و راهکاری بهبود سطح کیفی آموزش در مدارس

2276. چالش ها و فرصت های آموزش آنلاین در دوران دیجیتال

2277. چالش های آموزش ضمن خدمت معلمان در حوزه تعلیم و تربیت

2278. چالش های آموزش نوین به دانش آموزان در عصر جدید

2279. چالش های بکارگیری ابزار و فناوری در فرآیند تدریس مقطع ابتدایی

2280. چالش های تحصیلی و مشکلات یادگیری

2281. چالش های تحصیلی ومشکلات یادگیری

2282. چالش های رویکرد یادگیری دانش آموز محور از دیدگاه معلمان زبان انگلیسی

2283. چالش های فرزندان طلاق و اثرگذاری بر روی تربیت و تحصیل دانش آموزان در مدارس

2284. چالش های مختلف پرورش خلاقیت در دانش آموزان

2285. چالش های مرتبط با اعتیاد در بین دانش آموزان

2286. چالش های پویایی فرهنگ مدارس در نظام آموزش و پرورش

2287. چالش های پیش روی نظام آموزشی در فرایند تدریس در مدارس

2288. چالش های کاربرد و استفاده از فناوری های نوین درتدریس

2289. چالشها و راهکارهای برگزاری دوره آموزش خانواده در مدارس

2290. چشم انداز روانشناسی مثبت نگر در مدیریت منابع انسانی سازمان های دولتی

2291. چگونه اختلال نوشتاری حاصل از خلل لفظی مهدی رابهبودسازم؟

2292. چگونه از آموزش برای تربیت استفاده کنیم ؟: اهداف تربیتی کتاب ریاضی پایه اول

2293. چگونه با ایجاد محیط ظاهری و فیزیکی شاد بر شادابی و شادمانی دانش آموزان استثنایی تاثیر مثبت بگذارم؟

2294. چگونه به دانش آموز خود کمک کردم مصرف سیگار و الکل را قطع کند.

2295. چگونه توانستم اختلال بیش فعالی و نقص توجه »ع.ط« دانش آموز پایه پنجم مدرسه پسرانه شاه آبادی را بهبود بخشم ؟

2296. چگونه توانستم اختلال رفتاربی اعتنایی رادریکی ازدانش آموزانم برطرف کنم .

2297. چگونه توانستم ارتقای سطح علمی دانش آموزان در مباحث فارسی و نگارشیادگیری گروهی و مشارکتی را بالاببرم

2298. چگونه توانستم از افت تحصیلی دانش آموزانم با استفاده از الگوهای نوین آموزشی جلوگیری کنم

2299. چگونه توانستم اضطراب و نگرانی دانش آموز تازه وارد به مدرسه ام را از بین ببرم؟

2300. چگونه توانستم امیر عباس دانش آموز شلوغ کار که باعث آزارواذیت همشاگردیهای خودش است راآرام کنم ؟