تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل دارچین بر مقاومت به انسولین دختران چاق

زمینه و هدف: چاقی به عنوان یک وضعیت التهابی مزمن شناخته می شود؛ در این حالت سطح آدیپوکاین های ضد التهابی کاهش می یابد و این امر با بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد. از این رو، هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل دارچین بر مقاومت به انسولین دختران چاق است. مواد و روش ها: جامعه آماری پژوهش حاضر را دختران چاق BMI) بالای 30) شهرستان بوشهر تشکیل دادند. آزمودنی های این مطالعه 40 دختر چاق با دامنه سنی 18 تا 25 سال بودند که به صورت هدفمند و به طور تصادفی در چهار گروه قرار گرفتند. گروه ها شامل: تمرینات تناوبی شدید+دارونما (10=N)، مکمل دارچین (10=N)، تمرین تناوبی شدید+مکمل دارچین (10=N) و کنترل (10=N) بود. در 24 ساعت قبل و بعد از مراحل پیش و پس آزمون در حالت 12 ساعت ناشتا خون گیری جهت ارزیابی میزان مقاومت به انسولین با کیت استاندارد و با روش جذب سنجی به کمک دستگاه اسپکتروفتومتر اندازه گیری شد. همچنین شاخص توده بدنی (BMI) آزمودنی ها از طریق فرمول استاندارد وزن به کیلوگرم تقسیم بر قد به توان 2 اندازه گیری شد. پروتکل تمرین تناوبی شدید به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه در مسافت 150 متر را با 10 تکرار و شدت 80 تا 95 درصد ضربان قلب بیشینه انجام شد. زمان استراحت بین هر تکرار 75 ثانیه بود. مصرف دارچین به شکل کپسول و به میزان 1 گرم در دو وعده صبح و شب بود. یافته ها: آنالیز داده ها نشان داد تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف دارچین موجب کاهش معنی دار مقاومت به انسولین دختران چاق می شود (0/05˂p). این در حالی بود که تمرین تناوبی شدید به همراه دارونما نیز اثرات آن همچون تمرین+مصرف دارچین نشان داده شد اما در مقایسه بین گروهی اثرگذاری تمرین+دارچین بطور معنی داری بیشتر از تمرین و دارونما بود (0/05˂p). نتایج: نتایج نشان داد مصرف دارچین در دختران چاق با تمرینات تناوبی شدید باعث کاهش مقاومت به انسولین شد.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی شدید ، دارچین ، چاقی ، مقاومت به انسولین