تاثیر تمرین مقاومتی بر تغییرپذیری پارامترهای کینماتیکی در حین راه رفتن زنان سالمند

زمینه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی بر میزان تغییرپذیری پارامترهای گام برداری شامل طول زمان مرحله اتکا، مرحله پرواز، طول گام و تعداد گام در دقیقه در حین راه رفتن زنان سالمند و تغییر میزان قدرت عضلات چهارسر ران آزمودنی ها پس از 6 هفته تمرین مقاومتی بود.روش کار: 24 زن سالمند با میانگین و انحراف استاندارد سنی 62±6.7 سال، قد 164±8 سانتی متر و وزن 78±5 کیلوگرم در تمرینات مقاومتی عضله چهارسر ران که شامل6 هفته، و سه جلسه در هفته با 5-10 RM بود، شرکت کردند. پارامترهای گام برداری حین راه رفتن بر روی تردمیل در دو مرحله قبل و بعد از 6 هفته تمرین مقاومتی با استفاده از سنسورهای سطحی کف پا ثبت گردید یافته ها: نتایج نشان داد که 6 هفته تمرین مقاومتی عضلات چهار سر باعث افزایش معنی داری درحداکثر قدرت بیشینه و کاهش معنی داری در میزان تغییرپذیری پارامترهای گام برداری زنان سالمند شد. این در حالی است که در گروه کنترل تفاوت معنی داری مشاهده نشد.نتیجه گیری : با توجه به نتایج اثر بخش بدست آمده، میتوان در طراحی برنامه های بازتوانی و تمرینی سالمندان، تحقیق حاضر را مورد توجه قرار داد تا از تغییر پارامترهای بیومکانیکی راه رفتن یا آسیب جلوگیری گردد.

کلیدواژه ها:

تمرین قدرتی ، تغییرپذیری ، پارامترهای کینماتیکی ، راه رفتن ، سالمندان