اثربخشی تمرینات یوگا بر روی تعادل سالمندان: مقاله مروری سیستماتیک
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: سومین کنگره ملی دستاوردهای علوم ورزشی و سلامت
- کد COI اختصاصی: ASSH03_116
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 995
نویسندگان
استادیار، مرکزتربیت بدنی، دانشگاه صنعتی اصفهان
کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان
کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه آزاد اسلامی واحد خوراسگان
چکیده
زمینه و هدف: ضعف تعادل در سالمندان منجر به سقوط در آنها خواهد شد. طبق تحقیقات انجام شده یوگا به عنوان یک نوع برنامه تمرینی موثر بر تعادل می تواند این ضعف حاصل از افزایش سن در سالمندان را بهبود ببخشد، اما تاکنون تحقیقی مروری در این خصوص که میزان اثر تحقیقات را بررسی نماید به انجام نرسیده، در همین راستا، هدف از پژوهش حاضربررسی مروری بر تحقیقات مرتبط با یوگای سالمندان و تاثیرات آن بر تعادل پویا و ایستا بود.روش کار: در این تحقیق مروری، بر مقالات انجام شده در نشریات ایرانی که در پایگاه های اطلاعات نشریات ایران (magiran)، پایگاه علمی جهاد دانشگاهی (SID)، پایگاه مجلات تخصصی (noormags) با کلیدواژه های تمرین بدنی، ورزش، سالمندان، تعادل و یوگا جمع آوری شده و مورد مطالعه قرار گرفت.یافته ها: با جمع آوری پژوهشهای انجام شده و مرور آنها م شخص شد که تمرینات یوگا توانایی دا شته، که به طور معناداری بر تعادل پویا و ایستای سالمندان اثرگذار باشد.نتیجه گیری: با توجه به و ضعیت ج سمانی سالمندان تمرینات یوگا میتواند گزینه منا سبی برای ایجاد تعادل ای ستا و پویا در آنها باشد که اغلب تمریناتی آرام و بدون حرکات ناگهانی میباشد.کلیدواژه ها
یوگا، سالمندان، تعادل ایستا، تعادل پویااطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.