تاثیر همزمان مصرف رازیانه و تمرینات هوازی بر نیمرخ چربی در زنان چاق
- سال انتشار: 1398
- محل انتشار: همایش ملی تربیت بدنی، تغذیه و طب ورزشی
- کد COI اختصاصی: CONFPN01_128
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 675
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد، دانشکده علوم پایه، واحد ورامین پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم پایه، واحد ورامین پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم پایه، واحد ورامین پیشوا ، دانشگاه آزاد اسلامی، ورامین، ایران
چکیده
پژوهش حاضر به منظور بررسی تاثیر همزمان مصرف رازیانه و تمرینات هوازی بر نیمرخ چربی در زنان چاق ( با میانگین سن 2/72±23/28 سال، وزن 3/92±69/23 کیلوگرم و شاخص توده ی بدنی 0/97±26/89 کیلوگرم بر مجذور متر) انجام شد. بدین منظور 35 زن سالم غیر ورزشکار دارای اضافه وزن به طور تصادفی در چهار گروه همگن کنترل (n=8)، مکمل رازیانه (n=8)، تمرین هوازی (n=9) و گروه مکمل همراه با تمرین هوازی (n=10) قرار گرفتند. گروه اول، طی هشت هفته دارونما شامل یک عدد کپسول حاوی نشاسته و گروه دوم، طی هشت هفته مکمل رازیانه دریافت کردند. گروه سوم فعالیت هوازی را به مدت 2 هفته و سه روز در هفته انجام دادند و گروه چهارم طی هشت هفته همزمان با مصرف مکمل، فعالیت هوازی نیز انجام دادند. نمونه گیری خونی برای اندازه گیری LDL، HDL، تری گلیسیرید و کلسترول تام در دو مرحله قبل و پس از آخرین تمرینی در شرایط ناشتا به عمل آمد. از آزمون آنالیز واریانس یکطرفه برای بررسی فرضیه های تحقیق و در صورت معنی داری از آزمون پس تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری (α=0/05) استفاده شد. در مطالعه ی حاضر در مورد وضعیت پروفایل لیپیدی، 2 هفته تمرین هوازی همراه با مکمل دهی رازیانه توانست کاهش معن یداری در سطح تری گلیسیرید (p=0/01) آزمودنی ها ایجاد کند اما نتوانست افزایش معنی داری در سطح HDL آزمودنی ها ایجاد کند (p=0/44) همچنین این مداخله نتوانست سطح کلسترول تام (p=0/06) و LDL(p=0/81) ) را به طور معنی داری کاهش دهد؛ بنابراین مطالعه ی حاضر نشان داد برای بهبود وضعیت لیپیدی زنان دارای اضافه وزن احتمالا بتوان از تمرین هوازی و مکمل رازیانه استفاده نمود.کلیدواژه ها
رازیانه، تمرین هوازی، نیمرخ لیپیدی، زنانمقالات مرتبط جدید
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.