تاثیر سبک زندگی بر استئوپروز زنان

زمینه و هدف: استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک استخوان است که با کاهش و تخریب توده استخوانی شروع شده و در نتیجه باعث شکستکی استخوان ها می شود. استئوپروز اولیه که از کمبود استروژن ناشی می شود تشکیل دهنده 95% از موارد است. بنابراین یائسگی یکی از عمده ترین عوامل خطر استئوپروز می باشد. طبق آمار مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشکده علوم پزشکی تهران 6 میلیون نفر از ایرانیان به استئوپروز مبتلا هستند و از 5 میلیون نفر زن یائسه 2/5 میلیون نفر مبتلا هستند.استئوپروز کیفیت زندگی افراد مبتلا را مختل میکند و از آنجاکه عوارض آن هزینه زیادی را به جامع تحمیل میکند،این مطالعه به بررسی تاثیر سبک زندگی بر ابتلا به استئوپروز زنان می پردازد.روش کار: مطالعه حاضر، مطالعه مروری است که از طریق جستجو مقالات در موتور جستجوگر گوگل اسکولار با استفاده از کلیدواژه های سبک زندگی، استئوپروز و زنان صورت گرفته است.یافته ها: بر اساس مطالعات موجود، عوامل خطر ابتلا به استئوپروز به دو دسته اصلاح پذیر و اصلاح ناپذیر تقسیم می شوند. عوامل اصلاح ناپذیر شامل سن، نژاد، یائسگی زودرس، سابقه اوفورکتومی و... عوامل اصلاح پذیر شامل دریافت ناکافی کلسیم و ویتامین D، استعمال دخانیات، وزن کم بدن، مصرف بیش از حد الکل، شیوه زندگی کم تحرک و تعداد بارداری و زایمان و مصرف قرص های پیشگیری از بارداری و.. می باشد.نتیجه گیری: با توجه به اینکه سلامت استخوان می تواند به طور مثبتی تحت تاثیر زندگی سالم قرار گیرد، به نظر می رسد تغییر مثبت در سبک زندگی مانند ایجاد عادات غذایی و فعالیت فیزیکی مناسب، قرارگیری در معرض مستقیم نور خورشید و پرهیز از مصرف دخانیات و الکل در پیشگیری از این بیماری موثر است.

کلیدواژه ها:

سبک زندگی ، استئوپروز ، زنان