طیبه زارع زاده - مرکزتحقیقات خونریزیهای غیرطبیعی رحم ، دانشگاه علوم پزشکی سمنان، سمنان، ایران
نعمت اله نعمتی - گروه فیزیولوزی ورزش دانشگاه آزاد اسلامی دامغان

مقدمه توصیه ها به داشتن فعالیت فیزیکی مناسب در بارداری رو به گسترش وبهبود پیامد های بارداری از ارکان نظام سلامت است. نظر به اهمیت این موضوع هدف پژوهش حاضر تعیین تاثیر هشت هفته پیاده روی منظم برپیامد نوزادی بارداری زنان نخست زا بود .ارائه یک الگوی جدید مراقبت از مادران باردار به منظور تامین ،حفظ و ارتقا سلامت و بهبود شرایط زایمان ایمن و متولد شدن یک نوزاد سالم، در سایه ی توجه به ورزش های دوران بارداری و فعالیت فیزیکی زنان باردار است و بسیاری از شواهد نشان میدهند که ورزش در دوران بارداری بدون عارضه و بی خطر میباشد.روش تحقیق: این مطالعه به روش کار آزمایی بالینی بر روی 80 زن باردار نخست زا ی سالم ،غیر ورزشکار 20 تا 35 سال ،خانه دار، تک قلو، ساکن دامغان ازسن 28 هفته حاملگی انجام گرفت . نمونه ها به روش نمونه گیری مستمر انتخاب وسپس به طور تصادفی به دو گروه مساویمقایسه و مداخله تقسیم شدند. گروه مداخله برنامه تمرین هشت هفته ای ،هفته ای سه بار ،و هر بار سی دقیقه پیاده روی منظم را با شدت خود انتخاب اجرا نمودند. و گروه کنترل ضمن دریافت مراقبتهای استانداری بارداری پیگیری شدند.اطلاعات مورد نیاز از طریق فرم اطلاعاتی جمع آوری در سطح معناداریp<0.05 مورد مقایسه و تجزیه و تحلیل قرار گرفت. (IRCT2014100119351N1)یافته ها: وزن ، قد ، و دور سر نوزادان پس از تولد در دو گروه تفاوت معناداری نداشت ودر گروه مداخله امتیاز آپکار دقیقه اولP=0.008))ودقیقه پنجم (P=0.01) بالاترودفع مکونیوم ((P=0.034 چهار برابر کمتر بود. نتیجه گیری: نتایج نشان داد در نوزادان گروه مداخله هیچ کاهش رشدی دیده نشد واین نوزادان با آپگار دقیقه اول و پنجم بالاتر و دفع مکونیوم کمتر وضعیت بهتری داشتند .بنابراین برنامه پیاده روی منظم با شدت خود انتخاب در طی بارداری بعد از 28 هفتگی با اثرات مطلوب بر پیامدهای نوزادی به عنوان یک توصیه عمومی مناسب در زنان باردار سالم پیشنهاد میشود .

پیاده روی منظم ، پیامد های نوزادی ،زنان نخست زا