تاثیر رژیم گیاهخواری بر افسردگی: یک مطالعه مروری
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: پنجمین همایش پژوهشی سالیانه دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
- کد COI اختصاصی: CSUMSMED05_233
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 5740
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی سمنان، سمنان، ایران
استاد یار گروه تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی سمنان، سمنان، ایران
چکیده
مقدمه : افسردگی یک اختلال روانشناختی رایج و ویرانگر است که چهارمین رتبه بار بیماری در جهان را دارد. این اختلال باعث کاهش اعتماد به نفس، احساس گناه و خودکشی می گردد. یکی از عوامل خطر این بیماری شیوه زندگی است که تغذیه قابل تغییر ترین بخش از این عامل می باشد. تاثیر رژیم های غذایی مختلف بر روی این بیماری بررسی شده است. با توجه به افزایش روی آوردن افراد به رژیم گیاهخواری ، به بررسی تاثیر این رژیم در بروز افسردگی می پردازیم.روش تحقیق: جستجو در پایگاه داده های مختلف مانند Pubmed, Googlescholar, sciencedirect و با کلمات کلیدی مانند Depression و Vegetarian diet صورت گرفت.یافته ها: با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه یافته ها به دو دسته تقسیم می گردند: گروهی از مطالعات حاکی از تاثیر مثبت این رژیم بر افسردگی است. منابع رژیم گیاهخواری غنی از فولات بوده که مقدار کافی آن در تولید نوروترانسمیتر ها لازم است. هم چنین استرس اکسیداتیو در اتیوپاتوژنز افسردگی نقش داشته و منابع این رژیم سرشار از فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان هاست و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. از طرفی تعدادی از مطالعات نشان دهنده اثر منفی این رژیم بر افسردگی است. روی در منابع گیاهی کمتر یافت شده و ارتباط مستقیمی با افسردگی دارد. رژیم گیاهخواری منبعی فقیر از کوبالامین نیز می باشد. درواقع B12 و روی،آنتاگونیست گیرنده N-متیل D-استیل (NMDA) می باشند. محتوای پروتئین و آمینواسید های این رژیم نیز محدود می باشد. اسیدهای آمینه تیروزین و تیرپتوفان به ترتیب پیش ماده سنتز دوپامین و سروتونین می باشند. همچنین اسیدهای چرب امگا-3 شامل DPA و DHA که برای عملکرد بهینه عصبی و کاهش ایکوزانوئید های التهابی نیاز است، در این رژیم بسیار کم می باشند. دریافت کم کلسترول این رژیم که به عنوان دستاوردی مثبت تلقی می شود، نیز با افزایش ریسک ابتلا به افسردگی همراه است.نتیجه گیری: علی رغم تاثیرات مثبت این رژیم بر بعد جسمی انسان، اکثر مطالعات حاکی از تاثیرات منفی این رژیم بر افسردگی بوده و بهتر است در صورت پیشه کردن این الگو غذایی، نوع Lacto-Ovo آن برگزیده شود که تا حدودی منابع B12 و روی تامین شوند.کلیدواژه ها
افسردگی، اختلالات روانی، رژیم گیاهخواری، گیاهخواری، شیوه زندگیمقالات مرتبط جدید
- سازههای سنتی مدیریت سیلاب و تغذیه مصنوعی سفرههای زیر زمینی درکرانه های خلیج فارس مطالعه موردی شهر تاریخی حریره کیش
- The Effect of Pillbox Use on Medication Adherence Among Elderly Patients: A Randomized Controlled Trial
- Hematological Changes, Serum Interferon Gamma and Interleukin-۴ Alterations in Normal Pregnancy and Preeclampsia
- Survey on the Causes of Road Traffic Accidents in Sulaymaniyah, Kurdistan Region, Iraq
- Adenosine A۱ Receptor Antagonist Up-regulates Casp۳ and Stimulates Apoptosis Rate in Breast Cancer Cell Line T۴۷D
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.