مهدی گنج خانلو - دبیرآموزش وپرورش

ورزش یک تمرین رفتاری ساده و در عین حال گسترده میباشد که سیگنال های متوالی مرتبط با فرآیندهای سیستم عصبی مرکزی متنوع سلولی و مولکولی را فعال میکند. تاثیر ورزش بر سیستم عصبی و حافظه از مسائلی است که در سالهای اخیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. می توان نتیجه گرفت که در مطالعه حاضر فعالیت فیزیکی و ورزش اثر مثبت بر تثبیت حافظه و یادگیری دارد. پرداختن به فعالیت ورزشی به نحوی سبب تخلیه هیجان میشود؛ بدین معنا که برخی از عواطف منفی، تضاد و تعارضات درونی فرد تخلیه شده و حس اعتماد به نفس، احترام به خویشتن، احساس شادابی و سلامت جسمی در فرد نمایانگر میشود. ورزش یکی از ساده ترین، بی خطرترین، کم هزینهترین و طبیعی ترین راه های مقابله با مشکلات جسمی و روحی است.

هدف رشد فردی، هدف تعامل اجتماعی، هدف سازگاری محیطی، هدف موفقیتهای تحصیلی.