اثر بخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب دانش آموزان مبتلا به اضطراب اجتماعی

اختلالات اظرابی یکی از اختلالات شایع کودکی و نوجوانی است که عدم توجه به درمان آن منجر به ازمان اختلال، تبدیل و یا همراه شدن آن با سایر مشکلات روان پزشکی در بزرگسالی می گردد. لذا اقدامات به موقع در مورد این اختلال با استفاده از درمان های موثر، به نفع کودک، خانواده و جامعه می باشد. هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر اضطراب دانش آموزان مقطع ابتدایی بود. این پژوهش از نو نبیمه تجربی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل می باشد. جامعه آماری این پژوهش را کلیه ی دانش آموزان دختر و پسر مقطع ابتدایی مدارس دولتی شهر تهران در سال تحصیلی ۱۳۹۷-۱۳۹۶ بودند. ۲۰ دانش آموز که که ملاک های ورود را دارا بودند به صورت هدفمند گزینش شده و هر دو گروه پرسشنامه اضطراب اسپنس را قبل و بعد از مداخله برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به آزمودنی ها داده شد. گروه آژمایش ۸ جلسه (۹۰ دقیقه ای) به صورت گروهی تحت برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند. نتایج: داده های حاصل با استفاده از تحلیل کوواریانس چند متیره تجزیه و تحلیل گردید. یافته ها نشان داد که در نمره کل اضطراب افرا تغییر ایجاد شده، بنابراین می توان گفت گروه برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی موجب کاهش نمره کل اضطراب گردیده است.

کلیدواژه ها:

برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ، اضطراب ، دانش آموزان