بررسی تاثیر تمرینات ورزشی منظم بر نیمرخ لیپیدی در دختران ورزشکار

تحقیقات نشان داده اند بیتحرکی در افراد جوان و سالم باعث تغییرات متابولیکی و ساختاری مانند آتروفی عضلانی، افزایش مقاومت به انسولین، التهاب، استرس اکسایشی، افزایش فشارخون و درصد چربی بدن و همچنین تغییرات نامطلوب در الگوی لیپیدی پلاسما و ترکیب بدن میشود. مشخص شده است که تمرین ورزشی فواید بسیاری بر وضعیت سلامتی افراد دارد که شامل آمادگی قلبی و عروقی، وزن مطلوب و حفظ توده عضلانی، کاهش چربی شکمی، بهبود حساسیت به انسولین و نیمرخ لیپیدی خون است. این پژوهش از نوع مقطعی و پس رویدادی بود. آزمودنیها در دو گروه ورزشکار (n= 10) و غیرورزشکار(n= 11) تقسیم شدند. دانش آموزان گروه ورزشکار شرکت کننده در تحقیق حداقل سابقه دو سال شرکت در فعالیت های بدنی را داشتند. آزمودنیها یک بار هنگام صبح پس از 12 ساعت ناشتایی در آزمایشگاه حاضر شدند و مقدار 5 میلیلیتر خون از سیاهرگ دست آنها گرفته شد. نمونه های خونی به وسیله روش آزمایشگاهی آنزیماتیک (کالری متری) بررسی شدند. برای بررسی نتایج داده ها، از آمار توصیفی برای مشخص نمودن میانگین و انحراف معیار و از آزمون t مستقل برای مشخص شدن تفاوت بین دو گروه استفاده شد. بعد از بررسی داده ها مشخص شد که دانش آموزان گروه ورزشکار نسبت به گروه غیر ورزشکار به طور معناداری دارای مقادیر پایین تر (P=0/013) TC، (P=0/036) TG و (P=0/04) LDL هستند. در مجموع، نتایج این مطالعه نشان داد که تمرین ورزشی منظم باعث ایجاد نیمرخ لیپیدی مطلوبتری در افراد ورزشکار نسبت به افراد غیرورزشکار شده و در نتیجه تمرین ورزشی از عوارض میزان بالای این شاخصها، همچون بیماریهای قلبی – عروقی و فشارخون بالا می کاهد. بنابراین، سبک زندگی فعال در دختران جوان سالم میتواند اثرات مفیدی بر برخی شاخص های خطرساز قلبی - عروقی داشته باشد.

کلیدواژه ها:

نیمرخ لیپیدی ، دختران ورزشکار ، بیماری قلبی – عروقی ، تمرین ورزشی منظم