اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر کاهش افسردگی و تنظیم هیجانی

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی بر کاهش افسردگی و تنظیم هیجانی دانش آموزان بود. روش پژوهش شبه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش را کلیه دانش آموزان پسر مدارس دوره دوم متوسطه تشکیل میدادند. نمونه پژوهش شامل 88 دانش آموز که به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب ودر دو گروه آزمایش 44) نفر) و گروه کنترل 44) نفر) به صورت تصادفی جایگزین شدند. گروه آزمایش، 12 جلسه آموزش مهارتهای زندگی 45 دقیقه ای دریافت نمودند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه های تنظیم هیجانی گراتز و رومر (2004) و پرسشنامه افسردگی بک، (1961) استفاده شد. داده ها با روش تحلیل کوواریانس چندمتغیری مورد تجزیهوتحلیل قرار گرفتند. نتایج تحلیل کوواریانس نشان داد که بین دو گروه قبل از آموزش مهارتهای زندگی در میزان افسردگی و تنظیم هیجان هیچ تفاوت وجود ندارد. اما پس از آموزش مهارتهای زندگی در میزان افسردگی و تنظیم هیجان دو گروه تفاوت معنادار به نفع گروه آزمایش داشت. با توجه به نتایج میتوان از آموزش مهارتهای زندگی برای کاهش افسردگی و تنظیم هیجانی استفاده کرد.

کلیدواژه ها:

آموزش مهارت های زندگی ، افسردگی ، تنظیم هیجان