تاثیر توام تمرین طناب زنی و مصرف مکمل زیره سبز بر شاخصهای تن سنجی، ترکیب بدن، متابولیک، آنتی اکسیدانی و التهابی در مردان مبتلا به اضافه وزن: یک کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی
عنوان مقاله: تاثیر توام تمرین طناب زنی و مصرف مکمل زیره سبز بر شاخصهای تن سنجی، ترکیب بدن، متابولیک، آنتی اکسیدانی و التهابی در مردان مبتلا به اضافه وزن: یک کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی
شناسه ملی مقاله: JR_MJMS-61-2_001
منتشر شده در شماره 2 دوره 61 فصل در سال 1397
شناسه ملی مقاله: JR_MJMS-61-2_001
منتشر شده در شماره 2 دوره 61 فصل در سال 1397
مشخصات نویسندگان مقاله:
بابک هوشمند مقدم - گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
فاطمه شب خیز - گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.
خلاصه مقاله:
بابک هوشمند مقدم - گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران.
فاطمه شب خیز - گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.
مقدمه امروزه اضافه وزن و اختلالات متابولیکی همراه آن به یکی از نگرانیهای مهم حوزه سلامتی تبدیل شده است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین طناب زنی و مصرف مکمل زیره سبز بر شاخصهای تن سنجی، ترکیب بدن، متابولیک، آنتی اکسیدانی و التهابی در مردان مبتلا به اضافه وزن بود. روش کار در این مطالعه کار آزمایی بالینی،40 مرد جوان دارای اضافه وزن انتخاب و تصادفی به چهار گروه کنترل، تمرین، مکمل و ترکیبی تقسیم شدند. برنامه گروههای تمرین شامل هشت هفته تمرین طناب زنی منتخب بود. گروه مکمل و ترکیبی، روزانه 2 عدد قرص 25 میلی گرمی زیره سبز مصرف میکردند. خون گیری قبل و بعد از هشت هفته به دنبال 12-10 ساعت ناشتایی شبانه انجام شد. نتایج نتایج نشان داد پس از 8 هفته بین مقادیر وزن بدن تمام گروه ها با گروه کنترل اختلاف معناداری وجود دارد (05/0p≤). همچنین بین مقادیر چربی بدن، BMI، لپتین و CRP گروههای تمرین و ترکیبی اختلاف معناداری با گروه کنترل مشاهده شد. که این اختلاف در مقادیر TAC تنها در گروههای مکمل و ترکیبی بارز بود (05/0p≤). نتیجه گیری با توجه به یافتههای پژوهش حاضر، طناب زنی و مصرف زیره سبز با کاهش میزان لپتین و عوامل التهابی و افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی تام، نقش مهمی در تنظیم وزن بدن مردان دارای اضافه وزن ایفا میکند. اگرچه به نظر میرسد؛ تمرینات طناب زنی و زیره سبز هرکدام به طور مستقل تاثیرات قابل توجهی از خود نشان میدهند.
کلمات کلیدی: طناب زنی, زیره سبز, لپتین, ظرفیت آنتی اکسیدانی تام, التهاب, اضافه وزن
صفحه اختصاصی مقاله و دریافت فایل کامل: https://civilica.com/doc/848055/