سمانه محمدی - کارشناس علوم تربیتی و آموزگار مقطع ابتدایی

این مقاله به بررسی مفهوم استرس و عواملی که در کودکان ایجاد اضطراب و استرس می نمایند به خصوص اضطراب ناشی از امتحان پرداخته است. در مقاله ی حاضرکه از نوع مروری است یافته ها به طریق اسنادی و بررسی متون کتابخانه ای و جست وجو در پایگاه های اینترنتی جمع آوری شده است. طبق پژوهش های صورت گرفته عواملی نظیر تنبیه کودک به واسطه ی نمره ی کم، انتظارات معلم، مهارت های تحصیلی و روش های مطالعه، دشواری امتحان، شرایط برگزاری امتحان، هوش، طبقه اقتصادی، اجتماعی، انگیزه پیشرفت، نوع شخصیت و عواملی از این قبیل در ایجاد اضطراب امتحان در کودکان تاثیرگذار هستند. که با انجام تدابیر و روش هایی باید به کودکان در برطرف کردن این استرس یاری ر ساند. از جمله روش های کاهش ا ضطراب می توان به این موارد اشاره کرد: یاد خدا،تقویت اعتماد به نفس، روی آوردن به خود گویی مثبت، مطالعه ی کافی و به شیوه ی مناسب، استراحت کافی، تغذیه ی مناسب، ایجاد اوقات فراغت ذهنی و مواردی از این دست.

اضطراب، امتحان، کودکان