تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی - مقاومتی بر مولکول محلول چسبان بین سلولی ونیم رخ لیپیدی زنان یایسه 60 -48 سال

کمتحرکی و چاقی از عوامل خطرزا در بروز بیماری های قلبی - عروقی هستند. فعالیت ورزشی با تعدیل ناهنجاری های متابولیکی و عوامل خطرزا در بروز آترواسکلروز در بهبود عملکرد قلبی - عروقی موثرند. برای بررسی تاثیر تمرینات ترکیبی استقامتی شنا و مقاومتی بر سطح سرمی مولکول چسبان محلول بین سلولی (sICAM-1 ) و نیمرخ لیپیدی در زنان چاق یایسه 60 -48 سال، 16 زن چاق یایسه کمتحرک (شاخص توده بدنی 30± کیلوگرم بر مترمربع) انتخاب و به دو گروه تجربی 52/2±4/16) سال) و کنترل 53±3/92) سال) تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت 10 هفته و سه جلسه در هفته، در یک برنامه تمرینات ترکیبی مقاومتی %60 -40 ) یک تکرار بیشینه) و استقامتی شنا (%60 -40HRmax)، شرکت کردند. سطوح sICAM-1 و نیمرخ لیپیدی سرم و شاخص های آنتروپومتریک ( نظیر وزن، شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن و نسبت محیط کمر به لگن)، قبل و بعد از تمرین اندازه گیری شدند. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از آزمون t زوجی، t مستقل و آزمون همبستگی پیرسون در سطح معنیداری P<0/05 انجام شد. نتایج نشان داد غلظت سرمی sICAM-1 در گروه تجربی 18/5 درصد کاهش یافته است .(P=0/032) تغییرات غلظت سرمی sICAM-1 بین دو گروه نیز معنیدار بود .(P=0/018) با وجود اینکه تغییر معنیداری در تری گلیسرید پلاسما (P> 0/05) مشاهده نشد، اجرای 10 هفته تمرینات ترکیبی به کاهش معنیدار سطوح کلسترول (P=0/009) و (P=0/007) LDL-C و افزایش معنیدار سطح (P=0/004) HDL-C در گروه تجربی منجر شده بود. به علاوه، تمام شاخصهای آنتروپومتری مورد بررسی نیز پس از تمرین، کاهشی معنی دار یافتند .(P<0/05) همچنین، بین تغییرات سطح سرمی sICAM-1 و تغییرات هیچیک از متغیرهای نیمرخ لیپیدی و آنتروپومتری رابطه معنی داری مشاهده نشد .(P> 0/05) ترکیب تمرینات ترکیبی مقاومتی و استقامتی علاوه بر بهبود نیمرخ لیپیدی و شاخصهای آنتروپومتریک در کاهش شاخص فعالیت اندوتلیال عروقی موثر است.

کلیدواژه ها:

تمرین ترکیبی استقامتی مقاومتی ، sICAM-1 ، نیمرخ لیپیدی ، زنان چاق یایسه