وحید قاسمی پایین دهی - دکتری آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه خوارزمی
سیدصدرالدین شجاع الدین - دانشیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه خوارزمی
اسماعیل ابراهیمی تکامجانی - استاد فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران
امیر لطافت کار - استادیار آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی دانشگاه خوارزمی

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات +11 فیفا بر متغیرهای نیروی عکس العمل زمین هنگام حرکتفرود تکپا در بازیکنان فوتبال مرد جوان بود. بدین منظور، 24 بازیکن فوتبال زیر 21 سال به صورت تصادفی به دو گروهتجربی و کنترل تقسیم شدند و گروه تجربی به مدت دو ماه تحت تمرینات +11 فیفا قرار گرفت. نتایج نشان میدهد کهحداکثر مقدار مولفه های عمودی، قدامی خلفی و داخلی خارجی نیروی عکس العمل زمین در پس آزمون گروه تجربی،به طور معناداری کاهش یافته است. درمقابل، زمان رسیدن به حداکثر مقدار مولفه های نیروی عکس العمل زمین افزایشپیدا کرده است. به طورکلی، می توان عنوان کرد که احتمالا برنامه تمرینات +11 فیفا می تواند تاثیر مثبتی بر تعدیلعوامل خطرساز آسیب زانو داشته باشد.

پیشگیری از آسیب، مفصل زانو، فیفا +11، نیروی عکس العمل زمین