اثر حاد تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی کورتیزول زنان جوان دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: چهارمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF04_263
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 652
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
چکیده
مقدمه: پژوهش حاضر تاثیر یک جلسه تمرین تناوبی شدید را بر سطح سرمی کورتیزول در زنان جوان دارای اضافه وزن مورد بررسی قرار داد. مواد و روش ها: در این مطالعه ی نیمه تجربی، 15 زن جوان دارای اضافه وزن 20 تا 30 سال با نمایه توده بدن بین 25 و 9 / 29 کیلوگرم بر متر مربع به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند و در یک گروه قرار گرفتند. آزمودنی ها طی یک جلسه 32 دقیقه ای شامل گرم کردن، برنامه ی تمرین تناوبی شدید ( شامل 4 نوبت رکاب زدن 3 دقیقه ای با شدت 90 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی وبین نوبت ها 3 تا دو دقیقه ای باشدت 30 وات ) و سرد کردن را برروی دوچرخه ثابت انجام دادند. نمونه خونی قبل و بلا فاصله بعد از جلسه تمرینی گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تی همبسته استفاده شد. یافته ها: میانگین میزان کورتیزول در پس آزمون نسبت به پیش آزمون بطور معناداری افزایش یافت ( 05 / 0< P). اختلاف میانگین پیش و پس آزمون 53 / 64 بدست آمد. نتیجه گیری: یک جلسه تمرین تناوبی شدید باعث افزایش سطح سرمی کورتیزول در زنان جوان دارای اضافه وزن گردید. بنابراین می توان ازتمرین تناوبی شدید به عنوان روشی موثر در بهبود سوخت وساز چربی ها،کنترل و کاهش وزن استفاده کرد.کلیدواژه ها
تمرین تناوبی شدید، کورتیزول، زنان جوان دارای اضافه وزنمقالات مرتبط جدید
- ارزیابی موانع مدیریتی اماکن ورزشی خصوصی سازی شده در شهر تهران
- بازطراحی سیاست گذاری ورزشی با رویکرد مشارکت محور: از ورزشکار تا سیاست گذار
- بررسی میزان شیوع آسیب های رشته میل گیری سنگین در ورزشکاران نخبه ورزش زورخانه ای ایران
- بررسی عوامل و راهکارهای موثر برتوسعه گردشگری منطقه آزاد کیش با تاکید بر جاذبه های طبیعی ورزشی
- نقش دخالت های سیاسی در انتصاب مدیران در فدراسیون های ورزشی
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.