اثر حاد تمرین تناوبی شدید بر سطوح سرمی کورتیزول زنان جوان دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: چهارمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF04_263
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 693
نویسندگان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی کاربردی دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران
چکیده
مقدمه: پژوهش حاضر تاثیر یک جلسه تمرین تناوبی شدید را بر سطح سرمی کورتیزول در زنان جوان دارای اضافه وزن مورد بررسی قرار داد. مواد و روش ها: در این مطالعه ی نیمه تجربی، 15 زن جوان دارای اضافه وزن 20 تا 30 سال با نمایه توده بدن بین 25 و 9 / 29 کیلوگرم بر متر مربع به روش نمونه گیری در دسترس و هدفمند انتخاب شدند و در یک گروه قرار گرفتند. آزمودنی ها طی یک جلسه 32 دقیقه ای شامل گرم کردن، برنامه ی تمرین تناوبی شدید ( شامل 4 نوبت رکاب زدن 3 دقیقه ای با شدت 90 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی وبین نوبت ها 3 تا دو دقیقه ای باشدت 30 وات ) و سرد کردن را برروی دوچرخه ثابت انجام دادند. نمونه خونی قبل و بلا فاصله بعد از جلسه تمرینی گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تی همبسته استفاده شد. یافته ها: میانگین میزان کورتیزول در پس آزمون نسبت به پیش آزمون بطور معناداری افزایش یافت ( 05 / 0< P). اختلاف میانگین پیش و پس آزمون 53 / 64 بدست آمد. نتیجه گیری: یک جلسه تمرین تناوبی شدید باعث افزایش سطح سرمی کورتیزول در زنان جوان دارای اضافه وزن گردید. بنابراین می توان ازتمرین تناوبی شدید به عنوان روشی موثر در بهبود سوخت وساز چربی ها،کنترل و کاهش وزن استفاده کرد.کلیدواژه ها
تمرین تناوبی شدید، کورتیزول، زنان جوان دارای اضافه وزنمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.