تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی معلق بر برخی عوامل خطرزای قلبی عروقی زنان چاق و دارای اضافه وزن
- سال انتشار: 1397
- محل انتشار: چهارمین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران
- کد COI اختصاصی: SPORTCONF04_137
- زبان مقاله: فارسی
- تعداد مشاهده: 634
نویسندگان
دانشجوی ارشد علوم ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان
هیات علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان
هیات علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه سیستان و بلوچستان
چکیده
مقدمه و هدف: فعالیت بدنی و ورزش می تواند در افزایش آمادگی قلبی عروقی، آمادگی جسمانی، پیشگیری و کاهش بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی عروقی موثر باشد. هدف این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین مقاومتی معلق بر برخی عوامل خطرزای قلبی عروقی زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. مواد و روش ها: جامعه آماری پژوهش زنان چاق و دارای اضافه وزن شهرستان زاهدان در سال 1396 بودند که 20 نفر از آن ها به صورت تصادفی به عنوان نمونه آماری در 2 گروه: گروه تمرین مقاومتی معلق و گروه کنترل تقسیم شدند. نمونه خونی قبل و بعد از اجرای پروتکل تمرینی گرفته و مورد آزمایش قرار گرفت. تمرین مقاومتی معلق به مدت 8 هفته و هفته ای 3 جلسه برای گروه های آزمایش اجرا شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی همچون میانگین، انحراف استاندارد، واریانس و همچنین نمودارهای مختلف آماری، از آزمون های آماری تحلیل واریانس یک راهه، آزمون t برای مقایسه میانگین نمونه های همبسته و همچنین تحلیل کوواریانس استفاده شد. سطح معنی داری آزمون ها p < 0/05 در نظر گرفته شد. نتایج: نتایج پژوهش نشان داد که 8 هفته تمرین مقاموتی معلق توانسته تفاوت معناداری را در برخی شاخص های خطرزای قلبی عروقی بوجود آورد و سبب کاهش این شاخص ها در گروه تجربی گردد. نتیجه گیری: با توجه به نتایج تحقیق حاضر، به نظر می رسد تمرین مقاموتی معلق به عنوان یک استراتژی مهم در جهت تعدیل عوامل خطرزای قلبی عروقی بوده و می تواند به عنوان یک روش مداخله ای تاثیرگذار مورد توجه قرار گیرد.کلیدواژه ها
تمرین مقاومتی معلق، عوامل خطرزای قلبی عروقی، چاقی و اضافه وزنمقالات مرتبط جدید
- بررسی اثر تمرینات اصلاحی مبتنی بر نوروفیزیولوژی بر عملکرد حرکتی در افراد مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی
- برنامه درسی هم افزا (سینرژیک) مفاهیم اهمیت فرآیند اجرایی و چالشهای پیش رو
- بررسی تاثیر ۴ هفته تمرین اینتروال شدید به همراه مکمل یاری نوشیدنی بیتروت بر برخی از شاخصهای عملکرد بدنی و خستگی مردان تمرین کرده شهر بهبهان
- پیش بینی تجارب تجزیه ای در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس آسیب کودکی با میانجیگری نشخوار فکری و سرکوب افکار
- پیش بینی افسردگی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر براساس صفات بیمارگون با میانجیگری سازوکارهای دفاعی و احساس گناه
اطلاعات بیشتر در مورد COI
COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.