اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر کاهش استرس و افزایش عملکرد شغلی کارکنان صدا و سیما کرمان

استرس یکی از مشکلات رایج ومهم در عصر حاضر است وبه عنوان شایع ترین مشکل بار اقتصادی، هیجانیواجتماعی بسیاری را برای افراد در محیط کاری و در خانواده های آن ها به بار می آورد. آموزش مدیریتاسترس به شیوه شناختی رفتای استرس را کاهش میدهد و عملکرد کاری را – افزایش می دهد. پژوهشحاضر با تعیین اثر بخشی آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری بر کاهش استرس و افزایشعملکرد شغلی درکارمندان صدا و سیما کرمان اجرا شد. این پژوهش ازنوع آزمایشی است. جامعه موردمطالعه شامل تمامی کارمندان صدا و سیما کرمان بود. نمونه پژوهش، 50 بود که به صورت تصادفی بهگروه های آزمایش و گروه کنترل گمارده شدند. برای تجزیه و تحلیل نتایج از روش آماری واریانس چندمتغیره و تک متغیره استفاده شد. نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاریباعث بهبود عملکرد شغلی و کاهش استرس کارمندان صداو سیما شد.

کلیدواژه ها:

آموزش ، مدیریت استرس ، استرس ، کارمندان ، عملکرد شغلی ، صدا و سیما