ارتباط بین سبک زندگی مروج سلامت با تنش روان شناختی بزرگسالان: کاربردی از الگوی فرا نظریه ای

مقدمه: ارتقای سلامت روان به عنوان یک اولویت در سطح جهانی مطرح شده است. لذا، هدف این پژوهش بررسی ارتباط سبک زندگی مروج سلامت با تنش روان شناختی بزرگسالان مبتنی بر سازه مراحل تغییر از الگوی فرانظریه ای بود. مواد و روش کار: این مطالعه توصیفی تحلیلی بر روی - 261 مراجعه کننده به مراکز بهداشتی شهر اهواز انجام شد. حجم نمونه مبتنی بر نتایج مطالعه پایلوت 280 نفر برآورد شد. برای نمونه گیری از روش طبقه بندی تصادفی شده استفاده شد. داده ها توسط پرسشنامه سبک زند ی با پنج خرده مقیاس (وضعیت تن سنجی، گروه های غذایی، عادات غذایی، فعالیت بدنی و مواد مخر ، پرسشنامه تنش روان شناختی بزر سالان (مقیاس کسلر) و پرسشنامه تغییر جمع آوری شد. داده های استخراج شده از پرسشنامه ها توسط آزمون های تی تست مستقل و آنالیز واریانس تجزیه وتحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد میانگین نمره تنش روان شناختی در زنان نسبت به مردان در، شاغلان نسات به بیکاران، در افرادی که پیاده روی داشتند نسبت به کسانیکه نداشتند، در مصرف کنندگان نمک نسبت به کسانیکه مصرف نمک نداشتند، در افرادی که بنیات مصرف می کردند نسات به کسانیکه مصرف لبنیات نداشتند، در افرادی که روزانه میوه مصرف می کردند نسبت به کسانیکه روزانه مصرف میوه نداشتند و نهایتا، در افرادی که در بین مراحل مختلف تغییر اصلاح سبک زندگی قرار داشتند به لحاظ آمار ی تفاوت معنی دار دارند P<0/001 بحث و نتیجه گیری: لازم است متولیان امر سلامت، راهبردهای مناسب مقابله با تنش های روانی را در زنان، بیکاران و کسانیکه در انجام رفتارهای مروج سلامت کوتاهی می کنند بکار بگیرند تا تنش های روانی کاهش یابد. می توان با طراحی سازوکارهای تغییر رفتار متناسببا مرحله ای که افراد در آن واقع اند برای برون رفت از آن مرحله راهکارهای ب برای اصلاح هر چه بهتر سبک زند ی مرتبط با تنش روان شناختی بزرگسالان ارایه کرد. در این راستا حمایت پژوهش های مدتلف از اثر گذاری راهکارهای مبتنی برسازه ی مراحل تغییر بیش از پیش احساس می شود

کلیدواژه ها:

سیک زندگی مروج سلامت ، تنش روان شناختی ، بزرگسالان ، مراحل تغییر