بررسی تاثیرمصرف ماهی برشدت سندرم پیش ازقاعدگی دردانشجویان شهراصفهان درسال 1396

زندگی یک زن از بدو تولد تا هنگام مرگ، با تغییرات جسمی و روحی متعدد ی همراه است که به طورمستقیم با ظرفیت تولید مثلی اوارتباط دارد. یکی از مسایل روان تنی مرتبط باعملکرد تولید مثلی زنان که با اختلالات خلقی و عاطفی نظیر استرس ، عصبانیت ، اضطراب و تحریک پذیری همراه است ، (خزعلی، 1381 ) سندرم پیش از قاعدگی می باشد. علل دقیق سندرم پیش ازقاعدگی مشخص نشده است اما به عواملی نظیر تغییرات هورمونی ، سطح پایینی از ویتامین و مواد معدنی به خصوص کلسیم، منیزیم، منگنز، ویتامینE ، ویتامینB6 و همچنین ویتامینD ،موادمخدر ، شیوه ی زندگی ، چاقی، عملکرد غیرطبیعی محور هیپوتالاموس هیپوفیزآ درنال که منجربه نقص درترشح هورمون آدرنال میشودوعوامل محیطی اشاره شده است0(صالحی1386) سندرم پیش از قاعدگی یک اختلال روانی عصبی اندوکرین می باشدکه باعث عود دورهای تغییرات جسمی، شناختی، رفتاری وخلقی شده و بعد از تخمک گذاری ظاهر میشود و طی چند روز اول شروع قاعدگی برطرف می شود و از شدت کافی برای تداخل با جنبه های طبیعی زندگی برخوردار است. سندرم پیش از قاعدگی در دهمین طبقه بین المللی اختلالات روانی، رفتاری و تحولی، به عنوان جزیی از اختلال پزشکی زنان و نه اختلالات روانی طبقه بندی شده است،که بیانگرحالت موقتی از اختلال درزمانهای خاص(قبل از قاعدگی) است. عوامل ژنتیکی، سن، حرفه، نوع تغذیه، مصرف قرصهای ضد بارداری، عوامل اجتماعی وفرهنگی، سطح تحصیلات، عدم وجود عادات ورزشی و وجود فشارهای روانی از جمله عواملی هستند که زنان را مستعد ابتلا به سندرم پیش ازقاعدگی می کند )شبیری و همکاران 1393).مروری بر تاریخچه سندرم پیش ازقاعدگی نشان می دهدکه این اختلال در عصر باستان نیز شناخته شده بود . بقراط اولین کسی بود که همراهی بین سیکل قاعدگی باتغییرات رفتاری را مطرح کرد (عباسی نیا و همکاران، 1393). وی علت احساس سردرد و سنگینی پیش از قاعدگی را خون مضطربی میدانست که راهی برای خروج جستجومی کند. بااین وجود سندرم پیش از قاعدگی به عنوان یک مفهوم تشخیصی وسیع اولین باردر سال 1953 توسط گرینو دالتون مبنی براینکه تغییرات استروییدهای جنسی، همراه با چرخه ی قاعدگی روی می دهد، مطرح شد (تکدا،2016) . مطالعات متعدد ی که به بررسی تاثیرداروهایی مانند کلسیم، لیتیم، پیریدوکسین، فلوکستین، اسیدهای چرب امگا 3 ، منیزیم، ویتامین E به صورت تکمیلی درمبتلایان به سندرم قبل ازقاعدگی پرداختند ، نتایج موفقیت آمیزی رادرکنترل شدت کلی سندرم پیش ازقاعدگی وعلایم مرتبط باآن گزارش کردند (ترتگنی،2015). ماهی به دلیل دارا بودن مواد پروتیینی پرارزش و نیز مواد معدنی، ویتامینها و چربیهای خالص معروف به امگا 3 به عنوان غذایی ارزشمند ودارویی گرانبها مطرح است. سازمان جهانی بهداشت مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته را یکی از عوامل موثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی ذکرکرده است. مصرف ماهی به عنوان یک عامل محافظت کننده در برابر بسیاری از بیماریها شناسایی شده است و در مطالعات ارتباط قوی میان افسردگی وماهی ذکرشده است.